试述浅谈浅谈体育教学中抗挫能力培养

论文导读：素质却不尽如人意。这种状况在当前的年青一代中表现的更加明显，独生子女的比例日益增大，家庭的娇惯纵容，父母教育方式方法的不适当，加之青年一代社会经验不足，容易受不良社会风气的影响，导致了一些学生缺少克服困难的勇气和决心。中学时期是学生走向心里成熟期阶段，然而激烈的学业竞争，沉重的学习压力，人际关系的不协调等，都
摘要：本文主要分析当前学生现状，论述学生健康心理的重要性及体育教育对培养学生抗挫能力的重要作用，并阐述了在体育教学过程中，应如何对学生进行抗挫能力的培养。
关键词：体育教学；抗挫能力；培养
所谓挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。而抗挫能力是指个人在遇到挫折时，能顺利地克服挫折带来的消极心理状态的能力。
现代社会，经济发展日新月异，社会也在快速进步。与之相适应，经济社会对人才也提出了了更高的要求。不仅仅只要求这些人才只具备某一方面的专业素质，还要求具备较高的综合素质，要求他们在德、智、体等方面全面发展。只有这样，才能在愈加激烈的社会竞争中占据优势，才能更好更快的适应快速发展的市场经济时代的要求。但是当前社会面临的现状却正好与之相反，物质生活的富裕充足带来的却是更多的人养成了不良的生活习惯，身体素质和其他综合素质却不尽如人意。这种状况在当前的年青一代中表现的更加明显，独生子女的比例日益增大，家庭的娇惯纵容，父母教育方式方法的不适当，加之青年一代社会经验不足，容易受不良社会风气的影响，导致了一些学生缺少克服困难的勇气和决心。中学时期是学生走向心里成熟期阶段，然而激烈的学业竞争，沉重的学习压力，人际关系的不协调等，都是导致学生的心态发生变化的不利因素，严重的甚至会影响学生的价值观人身观树立。此时，作为家长或者学校，就需要做好心理教育和指导工作，给予他们及时有效的指导和帮助，否则对于这些学生而言将会产生严重的负面影响，不利于其以后的成长。由此可见，这已经成为了一个普遍的社会问题，必须引起我们对当前学生的抵御挫折的能力的高度重视。当前我们提倡素质教育，锻炼和提升学生具备坚韧不拔的意志品质和抵抗挫折的能力就是素质教育的题中之义。在所有的教学课程中，体育教学是与这一题中之义最契合的课程。在体育教学中，可以充分的锻炼学生的身体素质和心理素质，由此可见体育教学对学生“抗挫能力”的培养具有重要的作用。
体育教学对学生进行抗挫折能力培养的作用
1. “健康不仅是没有疾病而且包括躯体健康、心理健康，社会适应良好和道德健康。”这是世界卫生组织对于健康标准的最新定义。这一定义是有别于以往的健康定义的，它定义了一种全新的健康教育观念。这种新的观念促使我们将关注的重心更多的放在了对“身”与“心”的关系的思考上。通过实践证明，体育教学对心理健康具有非常重要的作用。体育锻炼不仅仅能够作用于身体，使得体魄更加强健，增强抵抗力，还可以作用于心理层面。通过体育教学，从事体育活动或者参加体育锻炼，可以磨练人们良好的精神意志品质。因为任何一项体育运动都是长期性的，只有长期的坚持才能有所成效。而在体育教学和竞赛中也常常会有各种困难，这些都需要学生付源于：大学生毕业论文范文www.7ctime.com
出努力去克服和战胜。在这一过程中，往往就是对学生意志力的磨练，胜利也常常取决于“在坚持一下的努力之中”。
2. 学校体育除了形式和内容的多样性能够为学生提供更多的条件锻炼和培养意志力之外，还能够培养学生的竞争意识和进取精神。因为体育运动的另外一大特点就是竞技性。竞技体育强调“更高、更快、更强”的运动精神，作为运动者对于目标都有迫切的意愿去完成，此即所谓的“求胜心切”。因此，对于学校开展体育教育，能够有效的激发学生的主观积极性，通过运动来培养学生竞争意识和进取精神。一旦学生都具备这样的精神素质，那么在学习和生活中遇到任何挫折和困难，也不会成为障碍，而是成为磨砺自身的磨刀石。
抗挫能力低下的原因分析
造成目前学生抗挫折能力低下的原因是多方面的，既有个人原因，也有家庭、学校和社会大环境的影响。

(一)个人原因

主要表现为心理素质差、没有自信心、承受挫折能力差等方面。试想，一个人遇事总是紧张，害怕失败，什么也不敢去做，不敢去想，那他还能做好什么事情呢？如果一个具有良好的心理素质的人，他会积极主动地把困难一一化解开来。

(二) 家庭原因

独生子女在当代学生中的比例日益增加，他们从小被家长极度地“呵护”着，形成了孩子长期以自我为中心的生活方式，当孩子遇到问题时，家长主动出面帮助解决，而不是及时给予他们心理抚慰，交给他们正确处理问题的方法，论文导读：挫折的机会和意识；沉迷电子游戏，导致对生命对社会的冷漠；丰富的媒体宣传的负面影响；学校缺乏必要的心理干预机制等因素，都是影响中学生抗挫能力差的原因。如何在体育教学中加强抗挫能力的培养学生抗挫能力低弱是社会诸因素综合作用的结果，因此提高学生的抗挫能力，也需要各方面的努力。作为体育教育更应首当其冲。笔者
引导他们走出挫折带来的困扰，这些都让孩子失去了人与人、人与社会之间的沟通与理解。由于缺乏处理问题的经验，面对挫折时就会束手足无策，从而产生抑郁、苦闷、恐惧等心理问题。

(三)社会原因

社会的快速发展，为青少年提供了优越的物质生活环境，降低了遇到挫折的机会和意识；沉迷电子游戏，导致对生命对社会的冷漠；丰富的媒体宣传的负面影响；学校缺乏必要的心理干预机制等因素，都是影响中学生抗挫能力差的原因。
如何在体育教学中加强抗挫能力的培养
学生抗挫能力低弱是社会诸因素综合作用的结果，因此提高学生的抗挫能力，也需要各方面的努力。作为体育教育更应首当其冲。笔者认为，教育教学应从以下几方面来努力提高学生的抗挫能力。

(一) 在体育教学中帮助学生树立正确的挫折观

许多学生对于挫折的认知其实是存在偏差的，因此在面对挫折时往往表现的不够理智，采取的行为措施也不正确。因此，我们需要在体育教学中教会学生如何正确的认识挫折，帮助学生树立起正确的挫折观。正确的挫折观，会帮助学生更好的面对困难，不畏惧困难，反而是迎难而上，把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。

(二) 在体育教学中培养学生战胜挫折的方法

挫折人人都会遇到，教师应教育学生正确对待挫折，使他们懂得：美好生活来自艰辛的付出，在人生的道路上出现一些坎坷，这都是难以避免的。“自古英雄多磨难！”司马迁在遭受宫刑的挫折中写下了光照千秋的《史记》；贝多芬同聋疾的抗争中写出了动人心弦的《命运交响曲》；张海迪身残志坚，心胸坦荡，取得了惊人的成就。

1. 对学生意志品质的锻炼

顽强的意志品质对于一个人来说是非常重要的。具备坚韧不拔意志的人能够积极地面对任何苦难，能够自我鼓励，从挫折和失败中找到走向成功的道路。体育教学中应该注重对学生意志品质的磨砺和锻炼，从而培养学生具备顽强的意志品质和坚韧不拔精神，积极面对挫折和困难。

2.对学生高尚道德情操的培养

无论是在体育教学中还是学生自己从事的课外锻炼，竞技体育的特性都将会给学生丰富的情感体验。竞技体育所倡导的积极向上精神、坚持不懈精神等，在无形中会对学生的道德情操培养具有增益效果，更容易让学生养成积极乐观的人生态度。

3.对挫折、胜利和各种压力的正确认知能力

体育活动的乐趣之一就是胜负结果，胜利者将会享受到欢呼的掌声，失败者将会品尝失败的泪水。如果能够正确的引导胜负之后导致的情绪，无论是积极的还是消极的，只要能够正确对待，对于学生而言都是极大的锻炼和成长。

4. 培养学生的环境适应能力

体育运动更多的时候是一个是双方的或集体的活动，于是这势必要求学生在从事体育活动的时候得具备良好的环境适应能力，快速的融入团队，进而为团队贡献自己的一份力量。这对学生而言也是一种锻炼，可以培养学生的人际交往能力、环境适应能力和团队协作能力。
评判一个人是否具有优良的心理素质的条件之一就是是否具备良好的抗挫能力。如果每一个学生都能具备良好的抗挫能力，那么就能更好的面对生活和学习中的困难和逆境，迎难而上，直至取得成功。因此，认真研究挫折并掌握其发生发展的规律，并通过教育教学来教会学生如何面对挫折，培养他们积极向上的人生观价值观，不仅能够有利于学生时代的成长，对其未来的人生道路也有积极的影响。而要实现这一点，不仅是每一位教师需要做好的，也需要整个社会的努力。（作者单位：

1.河北省保定市财贸学校；

2.保定学院）

参考文献 汤冬梅.探究青少年抗挫折能力差的原因.考试周刊2012年第49期
试论中学生抗挫能力的培养.21世纪教育网.