分析自信心如何让学生在体育活动中树立自信心

论文导读：此，改变小学生这种不良的状态，树立对体育学习的自信心是提高小学生体育教学质量的重要环节。在体育教学中，我对如何树立学生对体育学习的自信心作了一系列的探索与实践，效果不错，现提出来与大家一起探讨。一、什么是自信心自信心是一个人对自身能力的信心，就是自己相信自己。它是一种有能力、有信心的自我体验。
摘要：随着教育体制的不断改革，体育课在无形中发生变化。不仅仅注重学生的身体素质，还有学生的心理健康教育，尤其是自信心的培养。自信心对一个人的成功有重要的意义，小学生正处于自信心的形成和发展阶段，学校和教师应该教育学生克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也行”的思想。本文作者结合教学实践，对教师如何在体育教学中培养学生的自信心进行了分析。
关键词：自信；体育活动；小学学科
1674-9324（2013）52-0141-02
如今的小学生都是独生子女，在家时得到家人的万般宠爱，因此表现出懒散、娇气。很多学生在体育课上害怕活动、怕出汗、怕脏，他们身体正处于正常发育阶段，缺乏一定的锻炼，在生理上表现为体力较差，肌肉力量较弱，特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有畏惧情绪，缺乏自信心。对一部分体育学困生来说更是如此。这些不良心理直接影响了体育课的教学质量。因此，改变小学生这种不良的状态，树立对体育学习的自信心是提高小学生体育教学质量的重要环节。在体育教学中，我对如何树立学生对体育学习的自信心作了一系列的探索与实践，效果不错，现提出来与大家一起探讨。

一、什么是自信心

自信心是一个人对自身能力的信心，就是自己相信自己。它是一种有能力、有信心的自我体验。

二、学生缺少自信心的心理分析

1.学生的体形问题。学生因为自己身体肥胖或过于瘦小甚至畸形，这些同学在体育运动中掌握运动技术和技能较差，长期下去有自我封闭的倾向，因此在体育活动时他们远远地看，从来不主动参与。
2.学生的智力问题。学生因为自己理解能力或运动技能较差，老师在教学中所讲的动作技术要领和游戏规则不能理解掌握，害怕尝试新的运动项目和具有挑战性的游戏，活动中选择逃避。喜欢跟在能力较强的同学后面，依赖他人帮助。
3.学生的遗传问题。学生因为自己先天身体素质相对较弱而引起自卑，运动中怕失败被同学取笑，怕为失误而承担责任，都是被动运动或选择逃避。
4.学生的性格问题。学生因为自己性格比较内向、不善于表现自己。在体育活动中适应性较差，与别人的相处沟通不行，不能充分表现自己的能力。

三、如何让学生树立自信心

1.要教育学生正确评价自己。在教学活动中，很多学生由于缺乏自信，总是说着“我不行”。虽然“我能行”与“我不行”，只有一字之差，却有着本质的不同。很多小孩虽然体育素质较弱，但是一句“我能行”带他走进了成功的大门，而在心里一直鞭策自己“我不行”，从一开始就失去了成功的支柱，缺乏自信的下场，还没开始就失去了一半的力量，谈何成功？首先，引导学生克服“我不行”的错误评价，正确认识自我，充分挖掘自身潜力；其次，让学生认真思考为什么要自我否定，最后让学生采取积极的行动，形成正确的自我评价。
2.要教育学生学会赏识自己。《让孩子喊出：我能行》的作者卢勒谈到“我能行”三个字有一种神奇的力量，它能让平日“软弱无能”的孩子变得十分能干。而教师适当的鼓励和赞赏对学生培养自信有着重要的作用。所以，在与小学生互动的体育活动中，我会及时捕捉小学生身上的优点，对小学生给予鼓励和赞赏，通过表扬学生，让学生拥有自信心，进而激发学生的主观能动性，提高学生的参与意识。我班女子篮球队员薛斯月三大步上篮始终担心自己的步子跨不好，或者投不中篮，每次训练时都畏畏缩缩。课后，我通过找她谈心了解到，她有顾虑，害怕自己上篮动作完成不好，被其他同学笑话。我耐心地对她说：“以后，要勇敢些，老师源于：大学生论文www.7ctime.com
相信你一定能行。”他说：“老师我能行吗？”我说：“你要相信自己，你一定能行。”从此，她大胆起步上篮，现在的投篮命中率是十拿九稳。
3.教师多鼓励学生。每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。每个学生都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不同。学生能够完成动作技术时，教师对他说“好”、“真棒”、“漂亮”；当学生产生胆怯心理时，教师用“勇敢点”、“你能行”等话语激励学生参与运动，增强信心。只要他们肯尝试、肯努力，学生就会感到乐趣无穷。

四、为学生找到“表演”的舞台

每一个学生都有一种表演欲，作为一名体育老师，我们应该积极鼓励学生不要压抑学生的表演欲。天生我才必有用，无论是体育优生还是体育学困生总会有论文导读：信自己行，才会我能行”。参考文献：汪晓赞.我国中小学体育学习评价改革的研究.华东师范大学，2005.王斌.浅谈怎样让学生在运动中树立自信心.科学大众（科学教育），2011，（08）.王海玲.小学生自信的培养和树立.小学科学（教师论坛），2011，（04）.上一页12
一两项强项的，我们应该尽量满足体育学困生的表演欲，为他们寻找可以表演的舞台。张兴悦是一名体弱多病的学生，平时她都不喜欢体育运动，每次测试的成绩都不太理想，所以她一直都不喜欢上体育课。这学期我就一直注意她，我发现她的协调性非常好，非常喜欢踢毽球。在这学期我特意在教学内容中添加了踢毽球的内容，并请她作示范。开始请她作示范的时候她不太愿意，我就再三鼓励她，学生也不断地鼓掌，最后她终于出来作示范了，她示范的动作很标准，得到了全班同学的肯定，部分学生甚至称她为“师傅”。经过这一次，她重新喜欢了运动，现在每次上体育课，她都非常积极，很有自信心。
居里夫人曾说：我们应有恒心，更要有自信心。自信是金，每个人都应树立自信心。在这个以人为本的教育大潮中，放飞孩子的心灵，让自信成为他们有力的双翅，任其在大自然中翱翔，体会人生百味，体验成功的喜悦，开创美好的未来！在体育课上，我们要有意识地去培养学生的自信，让学生一生从中受益，在获取一个强健体魄的同时，获得一份自信心，让他们努力实现自己心中的愿望和理想。我们体育教师要用自己的情感和自己的爱心点燃孩子心中自信和进取的火花，努力为孩子创设一个宽松的支持性的成长环境，让每一个学生都有成功的体验，让每个学生记住一句话“相信自己行，才会我能行”。
参考文献：
汪晓赞.我国中小学体育学习评价改革的研究[D].华东师范大学，2005.
王斌.浅谈怎样让学生在运动中树立自信心[J].科学大众（科学教育），2011，（08）.
[3]王海玲.小学生自信的培养和树立[J].小学科学（教师论坛），2011，（04）.