探讨浅谈中学学生体育教育如何提高学生身体素质

论文导读：
【摘 要】加强身体锻炼，提高身体素质这是一个人生存的基本条件，也是一个从小应该树立的基本意识。没有强壮的体魂，就没有健康幸福的生活。今天我们处于一个快餐时代，无论大人还是小孩，都在忙碌中摧残自己的身体。我们该如何提高自己的身体素质，这已成为一个重点话题。本篇论文我们将浅谈中学生体育教育如何提高学生身体素质。使学生从小养成不断提高身体素质的意识。
【关键词】身体；意识；素质；提高
记得有一个大学校训是，每天锻炼一小时，快乐工作五十年。从1985年至今，我国历经四次全国青少年身体素质调查，调查结果显示，伴随改革开放青少年生活水平不断上升，可身体素质呈不断下降趋势。这可说成为社会一大隐患。一个国家青少年体弱多病，这个国家还谈何未来。而什么原因造成学生身体素质下降，以及我们在校体育教育是否能够促进青少年身体素质提高，以及如何提高学生身体素质已成为中学体育教育所考虑的一个问题。

一、造成学生身体素质下降的原因

我们要谈中学生体育教育如何提高学生身体素质，就必须先去了解学生身体素质下降的众多原因。只有在原因中解决问题才是切实可行的。一般来说当今造成学生身体素质下降的原因有这几个。

1.学生不良的生活习惯

学生不良生活习惯一般表现在饮食习惯、静态生活等等。据数据显示，在全国范围内，儿童营养不良总是相对集中在西部，但在北京、上海等发达地区，6～18岁的中小学生中，营养不良的孩子也占到6%至7%，其原因是偏食、挑食、吃零食过多、为追求模特儿身材而过度节食等。与营养不良相比，更严重的问题还有的是营养过剩、又懒于运动，导致体质虚营养剩的“小胖墩”大量出现。现在在城市我们几乎在很难看到学生戏耍的欢乐声音，取而代之是网络游戏、看电视这成为学生消遣生活的方式。使学生不注重身体锻炼。

2.功课压力大

由于中高考升学率是教育“衡量器”，千千万万的学子臣服于考试的魔力，没日没夜的苦读就是为了取得好分数。据有关调查数据显示：在孩子的时间分配上，中小学生每天在校时间平均为8.6 h；学生平均每天用于“写作业、复习、预习”的时间是90.59 min，周末是148.32 min；在平时的课余时间里，“参加与课堂知识教学有关的学习班”的学生有34.2%，“参加特长培训班”的学生有20.3%。周末参加这两类学习班的分别为63.8%和46.1%。这给学生带来了一系列的问题，学习挤占了吃饭时间。造成学生没有足够的时间去吃饭，学习挤占了体育运动时间，学习挤占学生睡眠时间。这些都造成学生身体素质下降。

3.体育给学习让位

虽然我国提倡素质教育，德智体共同全面发展，但在现实生活中，学校、学生、家长在中高考指挥棒指引下只重视学习。造成学校、学生、家长明显轻视体育。在学校存在源于：毕业论文理工www.7ctime.com
体育教育存在以下问题，体育缺乏经费；有些学校在初三和高三为了应付中高考甚至把体育课去掉。一些农村中小学的体育课基本是“放羊式玩耍，教师学生都自由”；我国教育体制不完善有些学校为了避免体育教学中因运动伤害而“打官司”，缩减甚至取消了鱼跃前滚翻、跨栏、鞍马、体操等风险较大的项目。加之一些体育教师缺乏敬业奉献精神，对待学校的工作往往是课时无保证、课程无进度、教学无计划、形式单一、教法枯燥，致使学生产生厌学情绪，学生即使参加活动也是“教者发令、学者强应、身顺而心违”的被动状态，“出工不出力”的现象时有发生，被动的学习和低落的情绪直接影响学生的锻炼积极性，体育课完全失去应有的意义和价值。
以上三点是造成学生身体素质下降的重要原因。

二、浅谈中学学生体育教育如何提高学生身体素质

造成以上问题解决方法可以从各个方面，我们这里只谈中学生体育教育如何提高学生身体素质。①学校体育教育要重实效，而不拘泥于课的形式。结合本地实际情况、因病开药，全面开发体育课程资源构建适合本校的体育课程内容体系；②注重发展学生各项身体素质和运动能力，在这里不需要强调技术、技能的传授，而是重点培养对体育的爱好；③在以学生为中心的教学设计中，教师从课堂的执行者转变成课堂的管理者，由场上的“主演”变为场外的“指导”，更新教学手段和方法，重视培养发展学生的个性、兴趣、自制能力和创造能力。④通过健康与体育、健康与营养、卫生保健知识等，培论文导读：育大学，2012乔秀梅.中小学生体能促进理论与实践方案研究.河北师范大学，2012张贺.学校体育中终身体育意识的培养.吉林体育学院，201

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养学生科学健身的意识，教育学生如何以体育手段调节日常生活，改善由于饮食、营养、体重、休息等长期不合理的生活方式，调节学生身、心、行为的健康。
中学生体育教育如何提高学生身体素质，这是一个长期需要研究的课题，我们需要不断努力，从问题中寻找解决方法，提高学生身体素质。
参考文献：
冯晓玲.我国青少年身体素质下降的成因分析与对策研究[D].北京体育大学，2012
乔秀梅.中小学生体能促进理论与实践方案研究[D].河北师范大学，2012
[3]张贺.学校体育中终身体育意识的培养[D].吉林体育学院，2012.