试议就业心理理由及调适

论文导读：
摘要：近年来，大学生就业压力越来越大，部分毕业生在就业过程中常伴有一些心理理由出现。为了帮助大学生正确认识自己，全面了解社会，树立正确的择业、就业观，文章列举了大学生就业过程中常见的心理理由，分析了出现这些理由的理由，并在此基础上提出缓解大学生心理理由的策略。
关键词：大学生就业；心理理由；学校教育；自我调适
1674-9324（2014）33-0256-02
大学生就业形势严峻，每年约有几百万毕业生面对就业理由。在这种形势下，大学生面对的就业压力不言而喻。他们虽然身处学校，但心总是静不下来，表现出浮躁、不安、焦虑。如何正确引导大学生面对就业压力，排除不良心理干扰，具有十分重要的作用。本文试图在这些方面做些探讨。

一、常见的就业心理理由

1.焦虑心理。面对越来越严峻的就业形势，大学毕业生表现得很茫然，不知自己的路在何方，担心自己找不到工作，无法养活自己、回报父母等等。在就业的过程中思虑过多而产生焦虑心理。尤其是有生理缺陷、性格内向以及女大学生的焦虑反应更为明显。
2.自负心理。有的大学生不能正确地认识自己，不知道“人外有人，天外有天”，过高地估计了自己的能力，对工作挑三拣四。这种大学生往往给用人单位留下如此印象：眼高手低、高不成低不就，缺乏吃苦耐劳、脚踏实地、做事一步一个脚印的优秀品质，从而错失了很多就业机会。
3.依赖心理。当代大学生很多都是独生子女，生活依赖性强，缺乏吃苦精神和独立存活能力，缺乏进取精神和独立拼搏意识。他们在就业时头脑中仍然存在着“等、靠、要”的思想，过分依赖学校、社会和家长，不主动争取，不敢面对竞争，只是消极等待。
4.功利心理。一些大学生由于娇生惯养，以自我为中心，思想自私。他们从不考虑国家和社会的需要，既不愿意到条件艰苦的地方工作，也不愿意干又脏又累的工作。他们表现得很现实，把工作条件和收入作为自己的择业标准，把自己的兴趣爱好也抛到九霄云外。

二、大学生就业心理理由的理由分析

大学生就业过程中产生各种各样的心理理由，有自身心理不成熟、就业期望值过高等方面的因素，也有外部环境、教育体制方面的因素，具体表现为以下几个方面。
1.人才供给高速增长，市场需求持续下降。随着大学生就业心理理由及调适相关论文由www.7ctime.com收集,如需论文.改革的深入和科技的进步，农业机械化高速发展，随之而来的是农村剩余劳动力纷纷进城务工，还有高校扩招使高校毕业生数量逐年增长，又适逢全球经济危机，这在根本上制约了整个就业市场吸纳就业人员的数量，这些因素造成了高校毕业生的就业压力。
2.实践教学没跟上。许多高校出于教学成本考虑或仍然遵循传统的教学计划等理由，在学生的实际动手能力方面投入不足。从而导致培养出来的学生知识结构不合理，不能活学活用，只是纸上谈兵，解决实际理由的能力差。对于大学生从学校到社会的角色转换，许多高校没有很好地发挥桥梁作用，缺乏系统的、科学的就业规划，更缺乏一支优秀的就业指导团队。
3.大学生自身方面的因素。当代大学生面对的是多元化的人和社会，他们的人生观、世界观、价值观潜移默化地随之变化，同时也影响着他们的求职方向和就业心理。很多大学生择业标准中只有工作条件、收入等现实利益，缺乏吃苦耐劳、爱岗敬业的精神；知识面窄，人文知识欠缺，适应能力和心理承受能力差，满足不了用人单位的要求。以上种种因素极大地限制了大学生的择业空间，增加了就业难度。

三、大学生就业心理调适

根据这些理由的理由，我在此基础上提出缓解大学生心理理由的几点策略。
1.学校教育。（1）加强就业指导工作，健全就业服务体系，引导大学生树立正确的就业观。高等院校开展就业指导工作是毕业生就业制度改革的需要，也是大学生求职择业的需要。因此，高校必须加强就业服务体系建设，为大学生就业提供全方位的服务。帮助他们解决就业过程中遇到的困难，告诉他们怎样从失败中站起来，如何调整心态，鼓励他们勇敢地参与就业市场的竞争，主动寻求就业门路，把握就业机会，务实就业。（2）高校适时开展心理健康教育与就业心理咨询。学校心理健康教育机构应注意培养学生乐观开朗、积极进取、自信自强等优秀的心理品质，并让学生学会调节情绪、制约情绪的能力。针对大学生普遍出现的焦虑心理、功利心理、自负心理、依赖心理等不良心理状态，学校心理健康教育机构应成立专业的就业咨询队伍，定期对毕业生就业心理理由进行辅导，给他们指明就业方向，帮助他们树立正确的择业观。（3）进行职业生涯教育。大学生的职业生涯规划主要在于未来的职业发展，需要让大学生对社会现实及发展趋势有较为清晰的认识，对自己所学专业、自己的性格特点及动手操作能力有比较准确的了解。职业生涯规划中有一个重要的环节就是职业体验，职业体验就是理论和实践相结合，用所学理论指导实践。只有在社会实践的过程中不断地总结与积累，才能为找到满意的工作提供丰富的经验。作为学校，应有计划、有步骤地安排好学生的实训工作，为学生进入社会搭好桥梁、做好铺垫，为学生提高动手能力提供一个良好的平台。
2.自我调适。（1）学会适度宣泄，培养豁达开朗的心态。高校毕业生面对就业压力，必须学会自我宣泄、自我释放及自我调节。宣泄法中最佳的策略是向亲人、老师、朋友倾诉，在与亲友的沟通中缓解精神压力。其次是阅读或朗读。这是一种很好的宣泄，既能宣泄不良心理，又能增强勇气和自信。在阅读或朗读中不知不觉排除了烦恼和郁闷，使自己保持良好的就业心态。再有就是利用兴趣爱好。高校毕业生应把自己所喜欢的一项运动作为一种间接的手段，使自己过分压抑的心境得到发泄，不被就业压力压垮，重新回归理性的自我。（2）坦然面对就业挫折。找到一份称心如意的工作是每一位毕业生及家长的美好愿望，但家境贫寒、性格内向使一些毕业生在面试时缺乏自信，能力不足使一些毕业生错失良机，还有一些其他因素都会使他们置于失败的困境。其实失败只是暂时的，如果大学生能从失败中吸取教训，那么这失败就有价值，它会为大学生的下一次就业指明方向。要不断从自身找理由，不断改善，推动自我论文导读：水高的工作，但又怕苦怕累。这在很大程度上影响了他们的就业与职业发展。因此大学生在就业时应树立正确的择业观，应该从自己所学专业出发，从自己的兴趣爱好、专业特长出发，从祖国和社会的需要出发来确定自己的择业方向，以自己所长择社会所需，从而实现自己的职业理想。参考文献王小玲，邢士彦.就业与创业指导.北京：知识
成熟。要客观地分析理由，进行正确的归因，并积极调整自己的求职策略。（3）树立正确择业观，调整就业期望值。当代大学生面对的是多元化的人和世界，他们的择业标准也在悄悄地发生着变化：他们渴望找到工作条件好，薪水高的工作，但又怕苦怕累。这在很大程度上影响了他们的就业与职业发展。因此大学生在就业时应树立正确的择业观，应该从自己所学专业出发，从自己的兴趣爱好、专业特长出发，从祖国和社会的需要出发来确定自己的择业方向，以自己所长择社会所需，从而实现自己的职业理想。
参考文献
[1]王小玲，邢士彦.就业与创业指导[M].北京：知识产权出版社，2007.
[2]李晓波，李洪波.大学生就业与创业教程[M].北京：化学工业出版社，2010.
作者简介：巩雪雪（1966-），女，本科，陕西工业职业技术学院图书馆，馆员，研究方向为信息技术和为读者服务。