谈脾胃台湾地区脾胃湿热养生保健要求

论文导读：提要3-4Abstract4-8引言8-9第一部分探讨背景9-261关于脾胃的基本概念9-131.1中西医学对脾胃的基本认识91.2脾胃的重要地位9-101.3脾胃的生理功能10-121.4脾胃的联系12-132中医学对脾胃湿热的认识13-19

2.1中医对湿热体质的认识13-142常见湿热体质的典型特点14-153湿热体质与

摘要：本探讨主要在探讨台湾人易形成脾胃湿热不足,提出相关的防治和养生保健策略,以改善生活质量。由于社会经济进展迅速,生活文化型态转变,竞争压力严重影响身心健康。脾胃是后天之本,有健康的脾胃才能有生活品质的基础要求。脾胃湿热的形成,主要有先天禀赋因素、环境因素及后天生活饮食因素。因生长在台湾,感受台湾气候炎热温度高、环境潮湿,特别容易形成脾胃湿热干扰健康,故以探讨脾胃湿热的原因。台湾生活水平提升,丰盛的精致美食,造成很多人长期饮食习惯不良,摄取过多肥甘油腻辛辣厚味,及喜好冰冷饮品等,引发脾阳损伤,脾失运化而湿邪内生,久郁化热,容易造成体内脏腑功能失调,轻则助成脾胃湿热体质,甚则促成为脾胃湿热病证。由此台湾人容易产生脾胃湿热的相关病变。中医讲求治未病,以养生防病为之最先,强调预防胜于治疗。故以探讨台湾人脾胃湿热的不足,提出防治及养生保健为主要目的。关键词：脾胃湿热论文脾胃湿热证论文养生论文保健论文
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Abstract4-8
引言8-9
第一部分 探讨背景9-26
1 关于脾胃的基本概念9-13

1.1 中西医学对脾胃的基本认识9

1.2 脾胃的重要地位9-10

1.3 脾胃的生理功能10-12

1.4 脾胃的联系12-13

2 中医学对脾胃湿热的认识13-19

2.1 中医对湿热体质的认识13-14

2.2 常见湿热体质的典型特点14-15

2.3 湿热体质与脾胃的联系15-16

2.4 脾胃湿热由来的文献论述16-19

3 脾胃湿热形成理由与相关性探究19-21

3.1 脾胃湿热形成的理由19-20

3.2 脾胃湿热的客观化探究20-21

3.3 脾胃湿热证与各学科的联系探讨21

4 台湾地区易形成脾胃湿热的相关因素21-26

4.1 台湾的地理环境和气候特点21-25

4.2 台湾的社会文化型态25

4.3 个人的生活饮食习惯25-26

第二部分 讨论26-32
1 针对台湾地区脾胃湿热体质人群的调理原则26-27
2 判断自己是否有脾胃湿热倾向的不足27-28

2.1 脾胃湿热不足倾向的基本评定标准27

2.2 脾胃湿热倾向不足的调查问卷27-28

3 改善脾胃湿热的养生保健策略28-32

3.1 运动强脾胃29

3.2 饮食养脾胃29-30

3.3 中药健脾胃30

3.4 情志调脾胃30-31

3.5 综合调理法31-32

结语32-33
参考文献33-37
致谢37-38
详细摘要38-45