浅议激励体育教学中心理暗示激励意义

论文导读：教学活动中，如果体育老师能够表演几个高难度且漂亮的扣篮动作，那么必然会得到学生们由衷的赞赏，12下一页
【摘 要】 本文在阐述心理暗示的定义和分析将其引入体育教学作用的基础上，探讨了心理暗示运用于体育教学中形式、条件、激励特点和时机，并指出了心理暗示运用于体育教学的注意事项，认为在设计教学时要精心设计暗示情境，课堂教学时实施暗示要有针对性。
【关键词】 大学体育教育；体育教学；心理暗示；激励
大学体育教学充满复杂性，而在传统的体育教学中，要求体育老师也仅仅是做到清晰的讲解和动作示范的规范，以及对学生要求严格，严重忽视了本文中所提到的“心理暗示”，它对教学效果具有极其重要的影响。在大学体育教学活动当中，大部分体育老师注重的是素质训练和技术训练，以及在具体的教学活动中，对学生做到严格要求。致使整个教学活动显得十分死板和严肃，相应就相当缺乏启发性和活泼性，适合于大学生心理特点的相关训练几乎是没有，最终使得体育教学活动因没有活力而显得枯燥单调，致使教学效果受到了严重影响。

一、分析研究心量暗示理论

1、心理暗示的定义

暗示属于一种社会影响的行为。利用某种微妙的手段潜意识地使人认同某种信念、观点、态度或者某种行为模式的微妙影响，致使其在行为方面或心理状态方面发生暗示者所想要的变化。其鲜明特点就是，暗示者不需要说理论证，只是将暗示者的动机直接移植就行；而对于接受者来说，也不需要一系列的分析和批判，所需要做的就是附会和盲从。这个过程既可以由人去施受，还可以由具体的环境去施受。

2、将心理暗示引入体育教学的理论根据

著名的奥地利教授舒尔茨，通过长期的临床观察发现了：词语能够使肌肉放松的作用。这主要是由于词语可以代替所有的客观的刺激，使其成为刺激的信号。舒尔茨就将这样的词语称作“暗示”。这种暗示既可以由自己发出，也可以由其他人发出。暗示属于一种间接的、含蓄的使人在行为和心理上产生变化的方法和手段，可以促使受暗示者认同某种观念或者接受某种行为，使之在潜意识中形成某种习惯。

二、在大学体育教学活动中引入心理暗示

1、在大学体育教学中引入心理暗示的必备条件

从暗示的效果来看，暗示的效果如何在相当大的程度上是由被暗示者对暗示者有多大的崇拜程度所决定的。这就必须要求暗示者要具有相当高的威望、可信度以及令大家信服的人格魅力。因此，在体育教学活动中，体育老师是实施暗示者，必须要做到严以律己，对自己的言和行都要高度注意，另外最为重要的是还要有渊博的学识和高尚的人格，使学生在信任、崇敬的情感感受当中产生强烈的崇拜感，最终使老师自己在学生当中形成权威性。必须要使学生潜意识地对老师产生崇拜感，他们才会潜意识地去关注老师的每一个动作或每一句话，才会去特别留意和细想老师的细微言行中所要表达的隐含意思，从而使暗示的作用得以体现。

2、在体育教学活动中所需要采用的心理暗示形式

第一，行为暗示。在我们平常的体育教学活动中，都会有极少数学生存在做小动作、随意讲话等等小情况。面对此情况，体育老师如果大动肝火而严肃训斥，就很可能引发混乱的教学课堂秩序。反之，体育老师如果是通过提高讲课声音、暂停讲课、手势、注视或者走向违反纪律学生用手轻拍肩膀等等方式给予含蓄的提醒，会起到良好的效果。体育老师采取这些暗示手段，能够使学生感受到老师对他们人格的尊重，从而使他们在内心里产生良性的心理反应，在内心里醒悟自己的言行，最后使他们能够认错、知错、改错。第二，假设暗示。在大学体育教学活动中，学生都会有反复的大量的练习动作，在这个过程当中，学生很容易因疲劳而厌倦，降低或失去学习的兴趣。在这种情况下，如果体育老师能够充分利用学生普遍存在的争强好胜心态，恰当使用假设暗示，在很大程度上能够进一步调动和激发学生学习的主动性和积极性。举例，在对110米跨栏项目教学过程当中，很多学生都会因为多次连续的助跑、起跳和跨栏练习失败而产生一定程度的恐惧心理。此时，体育老师要抓住机会给学生指出他们在练习当中出现的技术问题，之后，给学生假定一个新练习难度和练习目标，使学生在心理上受到鼓舞而进一步调动他们的练习兴趣。第三，示范暗示。榜样在体育教学中的作用是十分巨大的，如果体育老师能够用优美的动作去征服学生的心理的话，那么学生的学习兴趣无疑会被大大提高。比如，在篮球教学活动中，如果体育老师能够表演几个高难度且漂亮的扣篮动作，那么必然会得到学生们由衷的赞赏，论文导读：
在这种极具震撼力的示范表学演的影响下，学生必然会受到一定程度上的鞭策，显然教学的效果也必然有一个大副度的提高。

3、在大学体育教学中心理暗示的激励特点

第

一、开发性。心理暗示是利用激发人心理上的优秀论文查重www.7ctime.com

无意识行为，激活人大脑接受教育的意识，从而充分发挥人大脑接受信息的潜能。第二，易接受性。由于大学生的自尊心特别强，所以在教学过程中需要必要的暗示行为，暗示行为可以使师生之间相互信任和相互尊重。因此，暗示行为在心理上很容易接受，可以最大限度地规避师生间不当或刺激性的言语冲突。第三，愉悦性强。在心理暗示的过程当中，强调的是自然与和谐，使教学活动在快乐中开展。第四，多意义性。心理暗示能够对学生在知觉、感觉、思维、记忆、情感、想象和意志方面产生重大的积极影响。恰当地在体育教学中使用心理暗示对学生在个性与情、知、行、意方面的健康发展都是有益的。

三、在体育教学中运用暗示的注意事项

1、体育教师要深钻教材，在设计教学时要对暗示情境做到精心设计

体育老师深钻教材，以力准确把握住教材的重点和难点，使重点得到突显，难点得到突破，对在课堂上可能使用的暗示情境要做到精心设计。在教学活动的过程当中使用暗示，老师要始终把握住自身的主导作用，尽可能地减少施以暗示的机会，最终使教学质量得以大副度地提高。

2、体育教师在课堂教学时实施暗示要有针对性

因为学生之间存在许多客观的差异，比如兴趣、性别、体制、能力以及气质等等都具有很大的差异，因此不是对每位同学都可采用相同的暗示方式的，老师在暗示时一定要有针对性，考虑学生的自身特点，使用恰当的暗示去发展学生的个性。比如，在于自卑感比较强的学生时，老师的暗示要尽可能地使他们去发现自己在体育学习方面的能力和优势，其目的就在于提升他们的自信心，以便更好地投入到体育学习中去；对那些本身技术都掌握得较好的学生，老师在实施暗示时则重点就是要鼓励他们要进一步努力。
目前，我国的教育改革正在进一步深化过程当中，引入和使用先进的科学的教育方法是非常重要的。教书育人是一门相当复杂的艺术，也还是一个十分复杂的系统工程。因此，体育老师在设计教学活动时，对教学环节要做全方位的设计与思考，在教学时要恰当科学地使用心理暗示方法，力求取得较好的教学效果。
【参考文献】
余勇，杜军.体育教学中的暗示策略[J].教学与管理，2008.07.
赵兴.略论注意规律在高校体育教学中的运用[J].哈尔滨体育学院学报，2006.06.
[3] 路长胜，肖百平，于作军.念动训练法与心理暗示法相结合在体育院系排球普修课教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2007.02.
【作者简介】
唐书华（1979-）男，重庆双桥人，学士，助教，研究方向：高校体育教学.