对于心理健康高职生心理健康与教育策略

论文导读：
【摘 要】本文通过探讨高职生存在的一些心理问题，表现为学业不良直至丧失学习兴趣、人际交往中存在社交障碍，甚至对生活失去热情、没有人生目标等，给人一生的发展带来极为糟糕的负面影响。研究高职生的心理，有利于帮助他们减少心理问题带来的消极影响，使他们步入到正常的学习与生活中。
【关键词】高职生；心理健康；教育对策
近年来由于大学扩招及出国留学的机会增多，来到高职的学生多半属于别无选择的考生，而这些学生通常是在学校和家庭很少得到父母、老师和同学的称赞、认可与接纳的，来到高职后，他们大部分表现为消极定势、低成就动机、低自我形象、低自我效能感。这些严重阻碍了高职生的成长，给高职教育的管理和人才培养提出了严峻的挑战。
笔者从给高职生上课及平时接触的过程中，发现在他们的行为表现后有许多教育未触及的地方，而高职生心底也珍藏着一颗向上的心。现将其中现象列举一二加以分析。

一、我校高职生存在的一些现象

1.低学习动机

学习动机是直接引起、维持和推动学生进行学习的一种内部动机。适当的学习动机会促使学生产生积极有效的学习行为，形成学习兴趣。高职生的学习兴趣是通过不断体验成功来培养和激发的。由于他们在以往的学习经历中缺乏成功的体验，取而代之的是学习活动中不断产生的失败感和挫折感，因此他们对学习很难产生兴趣。况且大多数高职生是因为在中考中的成绩不理想没有被普通高中录取，因为年龄较小，迫于家长和社会的压力而不得已才到高职学校就读。正因为他们缺乏强烈的动机和兴趣，因此对于大多数高职生来说，在学校学习无疑是一件毫无兴趣可言的“苦差事”。

2.低自我效能感

自我效能感是指个体在执行某一行为之前，对自己能够在什么水平上完成该行为所具有的信念、判断或主体自我感受。多数的高职生对于自己独立完成学习任务的能力持怀疑和不确定的态度，即便制定较低水平的学习目标，他们也很难有信心认为自己可以顺利完成。为了避免获得失败的体验，他们通常对学习目标一降再降，即使这样他们仍然认为自己成功的机率是很低的。每当他们遇到挫折时，他们往往很容易退缩，对自己没有自信心，不努力尝试便会自动放弃。由于怀疑自己具备的能力，他们经常体验到的是强烈的焦虑，对于探求事物和学习活动产生了恐惧心理，因此他们的心理健康会受到严重的危害。

3.消极的心理定势

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理定势是指个体心理上的一种准备状态和行为倾向。定势往往会受到个体先前的生活经验、思维方式、需要和态度等因素的影响。对于多数的高职生，由于他们先前的学习经验往往是失败的，同时又受到老师和同学的消极评价，从而逐渐形成了“自己不行”或“自己不好”的思维模式和认知倾向，他们很难接受别人对自己有益的意见和建议，不愿意打破自己已有的生存模式，常常以自己固有的、重复的消极的方式对待自己的学习和生活，从而陷入到痛苦的泥沼中，循环这种恶劣的学习生活模式，不能自拔。这种消极的心理定势使得这些高职生对任何事情失去了主动性和创新性，这对其一生的发展会带来不利的影响。
这些现象在高职生群体中的发生率很高，并且极大的影响了他们的身心健康和学业，因此对出现这种现象的高职生进行适当的干预，让他们及时的摆脱失败的阴影，重新点燃其对生活学习的乐趣，从而全面发展其个性有极其重要的意义。

二、干预对策

1.适当降低自我期望值

苏联著名的教育家苏霍姆林斯基说，每个人最大的敌人不是别人而恰恰是自己。作为出现上述现象的高职生，应该根据自身情况设置合理的目标，适当降低自我的期望值，这样可以降低自己在学习中遭遇挫败感，勇敢的面对现实，冷静的思考对策，从而激发自己的进取，从微小的进步里看到希望，以获得成功喜悦的体验，从而恢复自信，走出失败的阴影。

2.激发高职生的良好成就动机

成就动机是指人们希望从事自认为有重要意义的有一定困难的、具有挑战性的活动，在活动中能取得优异成绩，并能超过他人的动机。对高职生而言，应注重自己成就动机的激发，在听取他人有益的建议的同时，对自己也有正确的认识，而不是只依赖于外部的评价，从而失去了自我，阻碍了成就动机的激发。可以让他们通过较少的努力较容易的获得成功，这会极大的提高他们的自我效能感，增强自己的自信心，通过让他们有成功的体验，激发了他们的成就动机论文导读：究概述及发展趋势探讨.社会心理科学，2005（3）：30

1.彭聃齡.普通心理学.北京：北京师范大学出版社，2004，

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。 总之，高职生这种现象的消除是一项长期而复杂的任务，需要社会、学校和家庭的有机配合。只要用心对待，并对高职生采取积极措施，就可以使他们走出心理的阴影，重新以积极向上的热情去发展自己。
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