探索焦点解决短期咨询在高校心理危机干预工作中应用

论文导读：理由不再继续下去，可以使理由在短期内有效解决的咨询策略。BC的基本理念包含：（1）事出并非定有因。BC认为并非所有的理由都能找到理由，与其浪费时间寻找理由，不如关注理由的解决。（2）“理由症状”有时也具有正向功能。BC认为协助来访者寻求更好的策略取由行为，而又能留有其正向的期待，是理由解决的关键。（3）合作与沟
摘要：焦点解决短期咨询是以解决理由为核心的一种短程咨询策略，凭借其快速、有效等优势广泛应用于不同领域。文章简要地介绍了焦点解决短期咨询技术产生的背景和基本理念，主要阐述了将其应用于高校心理危机干预工作中的可能性和优势，以及在高校心理危机干预工作中的应用技巧。
关键词：焦点解决短期咨询；高校；心理危机干预
1674-9324（2013）43-0154-02
大学生由于学业受挫、情感困扰、就业压力、缺乏正确自我认知等理由产生心理危机而引发悲剧的情况时有发生，对家庭、学校、社会造成了很大的影响。因此，高校心理危机干预工作成为高校心理健康工作的一项重要内容，而如何使处于心理危机状态下的学生恢复心理平衡的状态也成为了高校危机干预工作的难点。焦点解决短期咨询凭借其明确的目标、良好的实效性、积极的正向引导以及富有振奋性和激励性的语言等特点，使其在高校心理危机干预工作中的应用增添了可行性和绝对的优势。

一、焦点解决短期咨询的产生背景和基本理念

焦点解决短期咨询（Solution—focused Brief Counseling，简称BC）是以寻找解决理由的策略为核心的短程心理咨询技术。在20世纪80年代初由Steve de Shazer 和妻子Insoo kim Berg及一群有多元训练背景的工作小组成员，在美国短期家庭治疗中心（BFTC）共同发展起来的。其核心哲学是将关注的焦点放在来访者的理由解决上，探求发掘来访者的资源可以做什么让理由不再继续下去，可以使理由在短期内有效解决的咨询策略。BC的基本理念包含：（1）事出并非定有因。BC认为并非所有的理由都能找到理由，与其浪费时间寻找理由，不如关注理由的解决。（2）“理由症状”有时也具有正向功能。BC认为协助来访者寻求更好的策略取由行为，而又能留有其正向的期待，是理由解决的关键。（3）合作与沟通。主张来访者和咨询师是一种积极的合作互动关系，咨询师负责协助来访者实现目标，而来访者依据咨询师的引导对转变做出自己的贡献。（4）来访者最了解自身的理由。来访者拥有自身的能力和资源，咨询师引导来访者应用自身的经验及能力来转变，而不是创造转变。（5）从正向的作用出发。看重来访者的正向力量，而焦点解决短期咨询在高校心理危机干预工作中的应用论文资料由论文网www.7ctime.com提供,转载请保留地址.不是缺陷；强调他们成功的经验，而不是失败；强调来访者的可能性，而不是他们的局限性。（6）雪球效应。BC强调小转变的存在和价值，推动小转变的发生和持续，逐渐形成整个情况的转变。（7）凡事都有例外。BC认为只要有例外发生，就能从中找到解决策略。

二、BC在高校危机干预工作中的适用性

1.目标明确、过程简短有效。BC作为当代短程心理咨询的代表，其最大优势和特色就是治疗时程短。而处于危机状态中以及危机干预后期心理失衡的当事者急需在短时间内稳定并恢复自身内在的平衡状态，BC凭借其简捷、快速、有效的咨询特点为应用于高校心理危机干预工作之中增添了可能性。
2.积极的正向引导。BC提倡积极的心理引导，强调在来访者生活中寻找“例外”，不探究产生理由的理由，这避开了处于危机状态中的来访者在寻找理由的过程中再次感受到失败感，积极地、正向地引导来访者从危机情境中跳出来，寻找解决理由的策略。
3.BC的咨询技巧以及语言赋予振奋性和激励性。咨询中常常用例外的架构来鼓励来访者看到理由解决的可能性，同时咨询的语言和提问的方式都会带给来访者被鼓励和支持的感觉。这种咨询技巧和语言表达方式能给予处于危机状态下的当事者以莫大的鼓舞。
4.高校学生更满足BC对来访者的要求。咨询师利用BC技术向来访者描述理由解决后的未来场景或目标。

三、焦点解决短程咨询技术在高校危机干预工作中的应用

1.一般化技术。此技术可应用于帮助危机学生恢复心理平衡的初期。例如：一位男性大学生因失恋而感到极度痛苦、失望、沮丧，导致服药而出现躯体反应。运用一般化技术可使危机当事者感受到自己状况是大家普遍会遇到的，避开将自己的理由继续严重化。
2.预设询问。来访者总是抱怨很多，给自己增添了许多负性情绪，只关注到生活中不好的方面，而看不到正向的积极的方面。这一技术可恰当地终止危机当事人在面对咨询师时对理由的抱怨，转变话题朝理由解决的方向。
3.奇迹询问。帮助当事者憧憬规划美好的将来。按照来访者的个体情况，咨询师指引其想象走出危机后的理想状态。而且奇迹询问的重点在于帮助当事者找出适合自己的解决策略。例如咨询师对存在人际理由的心理危机当事者应用奇迹询问：“我们可以想象一下吗，假设明天清晨起床后，你发现你所有的理由和烦恼不见了，你和周围的同学十分融洽，并且交流顺畅，你能描述下你想象的画面和想象到的发生的每件小事吗？”
4.等级式询问。等级式询问可将理由具体化，利用0～10点作为程度的表示，10表示奇迹发生或完成所有目标，0代表最糟糕的情况。首先咨询师引导当事者评估当前的状况，用0～10点表示现在的程度，当来访者的情况在量表上的程度有所提高时，咨询师要引导当事者指出“究竟发生了什么，使得表示程度的数值有所增加了”。
5.例外询问。引发危机来访者回忆现在期待的目标以前是否出现过，探讨在例外的情境下都发生了什么，是怎么发生的，以及当时是怎样解决的。而且“例外”也包含假如理由解决时，当时情境中的解决策略或行动。
6.应对询问。当来访者总是看不到解决办法而不停强调自己的理由时，可以使用此技术。通过引出当事者为解决理由已做出的积极努力，咨询师引导其认识到“你是如何做到的呢？”，使当事者明确自己已在成功的道路上前进了一步。例如咨询师对人际关系不良的当事者可说：“当你觉得和室友相处稍微融洽时，你觉得是什么使你们关系发生了转变呢？你愿意为此转变而做些什么吗？”
7.鼓励、赞许。BC强调小转变导致大转变，在危机当事者恢复心理状态平衡的过程中，应给予当事者一定的鼓励和赞许。咨询师要敏锐地发现这些小转论文导读：自己的未来很有打算，并且为之努力地追求着，在现在的大学氛围中，能做到这点的实在很可贵，并且你很执着，很坚持，这点很多同学都做不到的。四、BC在高校危机干预工作中应注意的理由BC不探讨理由产生的理由，而只寻找解决理由的办法的咨询原则使得其在高校心理危机干预工作中能更快速地达到咨询效果，减少时间的浪费，这
变，及时针对具体的事实给予鼓励和赞许，帮助当事者认知自己有能力解决自己的理由。如：虽然你总是强调自己压力大，可是和你交谈我感到你思想比较成熟，对自己的未来很有打算，并且为之努力地追求着，在现在的大学氛围中，能做到这点的实在很可贵，并且你很执着，很坚持，这点很多同学都做不到的。

四、BC在高校危机干预工作中应注意的理由

BC不探讨理由产生的理由，而只寻找解决理由的办法的咨询原则使得其在高校心理危机干预工作中能更快速地达到咨询效果，减少时间的浪费，这正是危机干预工作所需要的。而BC的一些理念和积极正向的引导也十分适用于高校学生。但是，这种咨询策略在解决一些较为长期的心理理由和人格障碍时，略显单一，需要综合使用其他心理咨询技术。尤其是在心理学界日益明显的融合趋势下，只运用单一技术于咨询工作中更难有效解决所有复杂的理由。BC技术也是这样，需要其他咨询技术的综合运用，才能在高校心理危机干预工作中更为有效地发挥作用。
参考文献：
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[5]王玲.焦点解决短期心理咨询在学校咨询中的应用[J].健康心理学杂志，2002，10（5）.
基金项目：本文系黑龙江省教育厅人文社会科学2010年度研究项目（高校学生工作专项）“大学生心理危机事件处理策略与策略研究”（项目编号：1155xs409）研究成果