谈谈关注老师心理健康

论文导读：会压力和心理负荷，为他们创造一个温馨的工作环境。（根据网上资料整理编辑）
教师是“太阳底下最光辉的职业”，是“人类灵魂的工程师”。在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。这些颂扬，一方面反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。心理枯竭就已经成为威胁教师的一大心理疾病。教师要学会对自我心理进行调节，缓解和减轻心理压力，维护自身心理健康。
教师心理理由多
“我以前工作还比较顺利，可最近开始变得脆弱、焦虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，总担心教不好课，担心教学质量……考试，备课以及各项管理工作，压得我透不过气来，惶恐不安、心绪不宁！”这是一位教师的话。
这种烦躁不安、记忆力减退、焦虑等理由在教师中时有发生，在我国多个城市相关调查显示，教师中患精神疾病的比例远高于其他职业人群。
压力大是导火索
据心理学家分析，工作压力过大和社会期望值过高都是引发教师心理理由的导火索，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等也使教师感受到了前所未有的压力。一些心理比较脆弱的教师常常因压力过度而导致心理危机。
家长和学校将过多希望寄托在教师身上，而一些年轻教师因为教学经验少、阅历浅，也时刻担心自己的能力，毕业班的教师则心理压力更大。
而一些教师的心理压力也和学生毕业后对自己态度变化有关，一位初中教师曾对记者说，毕业前家长和学生都对老师很尊敬，可往往毕业后就不理老师了，心理上挺失落的。
自我调节是关键
目前，一些学校设有心理门诊，但大都对学生开放，心理专家指出，应在学校设教师心理保健咨询机构，针对教师在教学工作中出现的一些心理理由进行有效引导，缓解心理压力。
但更重要的是，作为教师，应该注重心理素质培养，加强与学生和外界的沟通，缓解压力，调节好自己的心态与情绪。
教师自身要及时地克服和化解不良情绪，保持一种健康愉悦的心态，乐观积极，掌握心理卫生知识，增强心理适应能力。
还要融洽自己的人际关系，保持自身与社会的平衡，将自己和谐地融于社会之中，社会也应该帮助教师减轻过重的社会压力和心理负荷，为他们创造一个温馨的工作环境。（根据网上资料整理编辑） 全文地址：www.7ctime.com/zxsxljklw/lw24416.html上一论文：研讨开展心理素质教育，优化小学体育教学