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关于的高中健身操教学中的技巧和方法

论文导读:美情趣,开发学生的智力,净化学生心灵。学生选择健身操选修课是为了提高健康水平,开心学习,享受体育乐趣和成就感。教学中运用形式多样的教学策略就是为了达到这个目标。教学策略可由排列动作顺序发展成动作组合。不论老师教的是什么健身操,课的组织和科学合理的教学策略,都是保证课的质量和锻炼效果的前提,同时也能让教师施展

浅谈高中健身操教学中的技巧和方法1008-1216(2015)02B-0084-01
  健身操课程是我校高中一门选修体育课程,在活力动感的音乐伴奏下,针对学生身体各部位,采用不同的教学策略和音乐风格达到锻炼效果。学生们对这门课乐此不疲,热情高涨。通过开展健美操选修教学,既可以使学生身体得到锻炼,又能增强学生的体质,在教学中激发学生对体育课的兴趣,还能提高学生的审美情趣,开发学生的智力,净化学生心灵。学生选择健身操选修课是为了提高健康水平,开心学习,享受体育乐趣和成就感。教学中运用形式多样的教学策略就是为了达到这个目标。教学策略可由排列动作顺序发展成动作组合。不论老师教的是什么健身操,课的组织和科学合理的教学策略,都是保证课的质量和锻炼效果的前提,同时也能让教师施展自己的教学风格和魅力,发挥最大潜力。
  一、健身操教学技能和指导的技巧
  教师在教学中,让每一个学生学会并掌握动作以及动作的组合,达到每节课的教学目标。上好课,教师需要具备以下几个条件:教学示范与提示声音的运用与学生的沟通、及时给予学生鼓励。
  (一)示范法
  教师选择好的示范点和示范面,根据教学动作的难易程度及身体变化的规律、动作前后左右方向的变化,改善示范的效果,学生得到更好的理解。对于简单易学的动作,可采用镜面示范,教师在教学中可以看到每一个学生的动作,能够及时发现纠正错误;遇到复杂的动作,运用侧面示范或背面示范,有利于学生看清动作路线和方向。
  (二)口令和手势提示法
  教学中的提示可以让学生提前知道哪个音乐节拍怎么做,还可以提示每个动作的要求和用力方向,便于学生掌握动作技术。
  1.口令提示法:包括要做什么动作,应该向哪个方向做,什么时候开始做动作并且怎么做,重复的次数和及时激励学生。在课堂教学中,合理科学地穿插运用这些口令提示法,推动教师和学生教与学的互动。课堂效果也会有明显不同。
  2.手势提示法:这个策略在教学中是不可或缺的,因为在动感的音乐伴奏下,有时候学生可能会听不清教师的口令提示,通过手势提示可以弥补这个不足。因为每个健身操的动作都有国际通用手势,学生看到手势就知道下一个动作是什么。手势还可以做到方向和次数的提示。
  教师在教学中合理科学地运用口令和手势提示法是教学首要前提,教师熟练掌握这个教学技能和指导技巧,学生学得容易,教师教得方便,使课堂教学做到真的互动。
  二、健身操教学策略
  健身操课按照音乐设计动作以及动作组合。体育教师科学合理运用形式多样的教学策略,会让教与学结合,教学策略是用来开发编排套路的一种技能。在课堂的教与学中,学生感觉学习过程由易到难,学习更自信。健身操教学的所有策略,有线性渐进法、金字塔法、递加法、连接法、过渡动作法、分解变化法。
  1.线性渐进法:每一次只作一些小小的转变,这些变化可以是上肢动作,腿部动作或加入变化因素。例如,第一步,一个八拍的踏步;第二步,一个八拍的踏步+胸前击掌一个八拍;第三步,一个八拍的踏步+髋部击掌一个八拍;第四步,一个八拍的踏步+胸前击掌四拍+髋部击掌四拍。在课堂教学中,从第一步过渡到第二步学生一定能够很容易跟上节拍。
  2.金字塔法:是一种重复单个动作次数的策略,可以是逐渐增加或者是逐渐减少。例如,第一步,一个八拍的踏步;第二步,两个八拍的踏步;第三步,三个八拍的踏步;第四步,四个八拍的踏步。在课堂教学中,这个策略的运用,可以巩固学生的技术动作。
  3.递加法:每一次只能加一个动作。例如:第一步,一个八拍的踏步;第二步,一个八拍的踏步+前点地一个八拍;第三步,一个八拍的踏步+前点地一个八拍+并步一个八拍;第四步,一个八拍的踏步+前点地一个八拍+并步一个八拍+开合跳一个八拍。在课堂教学中,运用这个策略可以强化学生的记忆,学习系统完善。
  4.连接法:是A动作和B动作教会后连起来,C、D动作一样,最后把A+B动作和C+D动作连接,产生一个四个动作的组合套路。例如:第一步,A一个八拍的踏步;第二步,B并步一个八拍,然后A+B;第三步,C前点地一个八拍;第四步,D开合跳一个八拍,然后C+D;第五步,A+B+C+D,这个策略可以巩固学生已学的动作。
  5.过渡动作法:过渡保持法和过渡动作去除法。例如,一个八拍的踏步+前点地一个八拍+并步一个八拍;然后删除和去掉过渡动作,变成第二步,一个八拍的踏步+前点地一个八拍。在教学中运用可以使学生实现并步类动作过渡到踏步类动作。
  6.分解变化法:整个动作合理地分成几个部分,依次进行练习,最后完整地掌握动作的一种策略。在课堂教学中切勿随意拆解动作,破坏动作的连贯性与整体性,影响学生学习动作的整体教学。
  以上就是我在健身操教学中,对教学策略的总结和归纳。如果可以在健身操课堂教学中,合理巧妙地运用各种教学策略,充分利用学生的感知认识,潜移默化地引导学生学会并掌握技术动作,加强对动作的理解和掌握,就可以达到教学目标。 全文地址:http://www.7ctime.com/ktjxlw/lw47331.html
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