谈述心理健康身体锻炼对女生应对方式、主观幸福感和心理健康影响实验

论文导读：对方式的概念、分类与测量9-122.1.2身体锻炼与应对方式联系的探讨12-142.2主观幸福感14-192.2.1主观幸福感的界定14-152.2.2主观幸福感的测量15-172.2.3身体锻炼与主观幸福感联系的探讨17-192.3心理健康19-242.3.1心理健康的定义、标准及测量19-212.3.2大学生心理情况21-222.3.3身体锻炼与心理健康22-242.4应对方式
摘要：为了探讨身体锻炼与大学女生应对方式、主观幸福感和心理健康的联系及什么样的身体锻炼方式才能更有效地对大学女生应对方式、主观幸福感和心理健康产生积极影响,本探讨在较系统地浅析国内外关于身体锻炼与应对方式、主观幸福感和心理健康联系的基础上,提出了该领域探讨的不足和身体锻炼对大学女生心理健康影响的模型。并采取文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等探讨策略,对这些不足进行阐述。本探讨选取一年级不同专业大学女生207名,按大、中、小锻炼强度分为3组进行健美操运动干预,每组分设锻炼6周组和12周组。每周除上课时间外,另增设一节。本实验采取单盲实验策略,被试在相同的时间、地点由固定教师指导,上课时间为60分钟(不包括准备活动和放松,中间有5-8分钟的休息时间),增设课为30分钟(不包括准备活动和放松)。锻炼强度通过心率指标进行制约。探讨结果表明：(1)身体锻炼持续时间和锻炼强度在不足解决上交互作用显著；锻炼持续时间在情绪取向、回避、抱怨、转移、忍耐、逃避、幻想维度上有着显著性差别；持续锻炼12周的效果总体好于锻炼持续6周的效果。(2)身体锻炼持续时间和锻炼强度在社会性行为、家庭满意上交互作用显著；锻炼持续时间在自我满意、消极情绪、生活满意、社会性行为、精力、人际联系、家庭满意维度及主观幸福感总分上有着显著的主效应；锻炼强度的主效应不显著；持续锻炼12周的效果总体好于锻炼持续6周的效果。(3)身体锻炼持续时间和锻炼强度在焦虑、社会退缩、性心理障碍、精神病倾向上交互作用显著；锻炼持续时间在心理健康总分及心理健康的躯体化、焦虑、自卑、社会退缩、性心理障碍、强迫、依赖等维度上有着显著的主效应；锻炼强度的主效应不显著；持续锻炼12周的效果总体好于锻炼持续6周的效果。(4)身体锻炼持续时间可以通过主观幸福感变量对大学女生焦虑、性心理障碍产生影响；身体锻炼强度可以通过主观幸福感变量对大学女生社会攻击、性心理障碍产生影响。通过对上面陈述的探讨结果的浅析,本探讨得到了以下结论：(1)小强度和中等强度的身体锻炼随着锻炼持续时间的增加,对大学女生应对方式、主观幸福感和心理健康的影响加深,而大锻炼量随着锻炼持续时间的增加对大学女生主观幸福感和心理健康的影响,呈现倒“V”型的曲线状。(2)与锻炼强度相比,锻炼持续时间对大学女生主观幸福感影响更显重要,身体锻炼对应对方式、主观幸福感和心理健康的影响不仅有推动作用更有维持作用。(3)身体锻炼是应对应激的一种积极方式。(4)身体锻炼持续时间可以直接预测心理健康的焦虑、性心理障碍,也可以通过主观幸福感这一变量间接影响心理健康的焦虑、性心理障碍；身体锻炼的强度可以直接预测心理健康的社会攻击、性心理障碍,也可以通过主观幸福感这一变量间接影响心理健康的社会攻击、性心理障碍。关键词：身体锻炼论文大学女生论文应对方式论文主观幸福感论文心理健康论文
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英文摘要7-9
第一部分 文献综述9-34
1 选题依据9
2 探讨近况9-28

2.1 应对方式9-14

2.

1.1 应对方式的概念、分类与测量9-12

2.

1.2 身体锻炼与应对方式联系的探讨12-14

2.2 主观幸福感14-19

2.1 主观幸福感的界定14-15

2.2 主观幸福感的测量15-17

2.3 身体锻炼与主观幸福感联系的探讨17-19

2.3 心理健康19-24

2.3.1 心理健康的定义、标准及测量19-21

2.3.2 大学生心理情况21-22

2.3.3 身体锻炼与心理健康22-24

2.4 应对方式、主观幸福感与心理健康联系的探讨24-28

2.4.1 应对方式与心理健康24-25

2.4.2 主观幸福感与心理健康25-28

参考文献28-34
第二部分 实验探讨34-72
1 探讨目的与探讨假设34

1.1 探讨目的34

1.2 探讨假设34

2 探讨策略34-37

2.1 实验法34-35

2.2 心理测量法35-36

2.3 数据处理36-37

3 探讨结果37-63
3.1 实验前期不同锻炼强度、锻炼周组大学女生应对方式、主观幸福感和心理健康的比较37-39
3.2 身体锻炼强度与锻炼持续时间对大学女生应对方式、主观幸福感和心理健康的影响39-49
3.

2.1 身体锻炼强度与锻炼持续时间对大学女生应对方式的影响39-41

3.

2.2 身体锻炼强度与锻炼持续时间对大学女生主观幸福感的影响41-44

3.

2.3 身体锻炼强度与锻炼持续时间对大学女生心理健康的影响44-49

3.3 身体锻炼6周组和12周组实验前后期应对方式、主观幸福感和心理健康比较49-5论文导读：6-603.4.3主观幸福感在身体锻炼对心理健康影响的效应60-634讨论63-694.1身体锻炼对大学女生应对方式的影响63-644.2身体锻炼对大学女生主观幸福感的影响64-664.3身体锻炼对大学女生心理健康的影响66-674.4应对方式与主观幸福感的作用67-695结论69-70参考文献70-72附录72-79表一大学生应对方式量表72-75表二
1

3.1 实验前后期应对方式比较49-50

3.2 实验前后期主观幸福感比较50

3.3 实验前后期心理健康比较50-51

3.4 效应检验51-63

3.

4.1 应对方式与主观幸福感两因素在身体锻炼影响心理健康的效应检验52-56

3.4.2 应对方式在身体锻炼影响心理健康的效应检验56-60

3.4.3 主观幸福感在身体锻炼对心理健康影响的效应60-63

4 讨论63-69

4.1 身体锻炼对大学女生应对方式的影响63-64

4.2 身体锻炼对大学女生主观幸福感的影响64-66

4.3 身体锻炼对大学女生心理健康的影响66-67

4.4 应对方式与主观幸福感的作用67-69

5 结论69-70
参考文献70-72
附录72-79
表

一、大学生应对方式量表72-75

表

二、大学生主观幸福感量表75-77

表

三、大学生心理健康量表77-79

致谢79-80
攻读学位期间发表的学术论文目录80-81