在体育教学中渗透心理健康教育-

论文导读：
1009-9328（2012）09-000-01
摘要当前社会需要的是拥有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质的人才，本文就如何在体育教学中渗透心理健康教育做出了一定的分析和探索。
关键词体育教学心理健康教育
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。当前学生心理健康问题日趋严峻，有抑郁、焦虑、厌学、心理承受障碍等，因此学校体育教育摘自：硕士论文开题报告www.7ctime.com
应树立“健康第一”的指导思想。那么怎样在体育教育中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作的一项新课题。因此本人在日常教学过程中对学生心理健康现状做了一些探索。

一、学生心理健康现状调查

学生不良心理状况有如下几种：1.害怕心理；2.逆反心理；3.依赖心理；4.焦虑心理；5.孤独心理；6.自责心理；7.过敏心理；8.冲动心理；9.反感心理等。形成的原因主要有生理、心理、体质和学习成绩不良等方面的缺陷，失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱等。这些情况要求教师在教学前应深入调查，了解情况，选择恰当的教学方法。

二、如何进行心理健康教育

(一)加强教师心理健康教育

体育教师肩负着对学生身心健康的塑造，因此在体育教师的素质修养中，心理素质占有重要的位置，还必须具备诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极健康的心理品质。体育教师的心理健康有助于为学生营造良好的心理成长环境；有助于协调师生关系；有助于提高工作效率。可以说教师的心理健康是学生心理健康的先决条件。
1．社会方面
主要是通过指定各种政策来提高体育教师的社会地位，形成重视体育教师的社会风气。例如：改善体育教师的工作环境，平等对待体育教师等。建立体育教师的社会支持系统，有效的维护和促进他们的心理健康。
2．学校方面
学校要从根本上减少体育教师的心理压力源，把体育教师的需要和学生的需要放到同等重要的位置上，形成两者的双主体地位。同时，学校的组织领导者要做到使体育教师有获得社会支持的心理感受。重视体育工作的开展，使其主观能动性就能得到充分的调动。
3．个人层面
体育教师要勇于面对现实，正确认识自己的职业，树立自尊、自立、自爱、自信、自强的自我意识，虚心学习，提高教学能力。

(二)建立良好的师生关系

这是优化体育课堂心理环境的核心。由于体育教学的特殊性，师生之间，同学之间的交流合作与活动要远远多于其他课堂教学，这也为建立良好人际关系提供了更多的机会。教师可以通过以下途径来建立良好的师生关系。
1．设计科学合理的场地与器材
体育课大多在室外进行，复杂多变的环境给学生上体育课带来一定的干扰。所以教师应在课前画场地，放好教具。
2．课中做好保护帮助
某些体育活动如果技术掌握不当会有一定的危险性，因此教师在课中要做好保护和帮助，尽量避免学生受到伤害，让学生在练习中有安全感。
3．多鼓励、少训斥
在教学中应多鼓励学生，即便是学生没有完成好动作也应该用积极的语言去鼓励学生，而不是训斥和指责。

(三)提高学生学习兴趣，选择恰当的教学内容及方法

1．开发学习动力系统，产生良好心理暗示。兴趣是最好的老师，是学生主动参加学习活动的最大动力。在课的准备部分，可采用音乐、舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入。
2．改进教学方法，培养良好的体育学习心理，增强学生主题意识，发展学生创造性思维。比如给同学们交代下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操，专门性准备活动和结束部分的整理运动。在每节课的准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，引导学生能逐步认识和评价自己，明白任何学习活动的成功，均是在不断修正自己不足的过程中实现的。
3．精选教学内容，加强心理健康教育。所选教材要适合学生身心特点，照顾他们的体育兴趣，实现他们的体育需要。尽可能的扩大教材的选取范围，增加一些选修课、专项课。教学中可以根据需要打破男女分组的传统组织方法，开放式教学，男女混合，两队整体实力相差不大的学生进行教学比赛，培养他们互相帮助、团结协作的集体主义精神。
4．课后小结，师生互动交流感情。
课后小结可以采用如下方法：（1）设疑法：讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。（2）提问法：通过有一定难度的问题，让学生利用已学过的知识去评价、辨别。（3）暗示法：教师利用心理学原理，让学生对课堂上自己的表现进行回忆，自己评价。（4）议论法：教师就课中某一环节，特别是学生的看法和评价不一样时提出问题，让学生进行热烈讨论，自己找出正确答案。另外教师应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言活小故事去启发他们，用真诚的目光去鼓励他们，使他们相信自己有能力去获得成功。

(四)利用体育课外活动进行心理健康教育。

学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与。学生在体育活动中的体验和深刻感受，有助于培养学生良好的心理品质。体育课外活动使教学活动有课内向课外自然延伸，由硬性统一课业向自主选择课业转变。学生既可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，又可以在玩的过程中完成某种体育练习，使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义。把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心在课外活动中健康成长。
心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件。体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极的影响。在体育教学中应努力寻找教学方法，创造教学环境，积极渗透心理健康，让学生学会学习，学会生活，培养学生成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
参考文献：
李薇,李进.体育心理学[M].广西师范大学出版社.