简论代表队山西省高校高水平竞技健美操队训练策略比较

论文导读：
摘要：竞技健美操起源于传统的有氧健身运动，是一门具有年轻活力的学科，虽然起步较晚，但是二十多年已经风靡全球，具有极强的观赏性，受到了广大人群的喜爱。现如今，世界体育进展的突出特征是将竞技体育融入到院校当中，高水平队在我国高校的成立，是如今进展走势的需要，适应了时代的潮流。山西省作为人口大省，在人力资源和体育产业上都具有对比深厚的历史基础。很多高校为了成立了高水平队，在很多方面都投入了很多，为学校体育教育和全名健身提供了很大的帮助，由此，对山西省高校高水平竞技健美操队训练办法进行比较探讨，试图找出训练更适合高校竞技健美操队训练的办法，及时发现有着的问题，有助于山西省高校高水平竞技健美操队的可持续进展，具有非常重要的作用。本论文应用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、观察法、数理统计法等，对山西省高校高水平竞技健美操队的训练办法进行比较探讨，主要结论如下：山西省高校高水平竞技健美操队运动员主要来源于普通高中，录取模式多为特招，招收男女运动员比例失衡造成参赛项目的不均衡，入校训练后运动等级得到显著提升，运动员参训动机不同，毕业后就业状况不乐观，校与校之间交流较少；教练员整体状况趋于合理，由于全是教练员，负担过重，影响对训练的投入；带队训练的动机主要是为了给学校争光，提升学校的知名度；对三所学校的后勤保障近况及满意度有着差别，竞技健美操队资金投入问题，场地设施不够完善；结合对山西省高校高水平竞技健美操队运动员规定套路的测试成绩对山西省高校高水平竞技健美操队训练办法进行比较探讨，得知三所高校高水平竞技健美操队运动员身体姿态、专项体能、专项技能和成套训练办法有着显著差别。各所高校训练办法各具优势，训练内容丰富多样、形式灵活多变、针对性强。为今后山西省高校高水平竞技健美操队的进展提供参考依据。相关倡议如下：改进山西省高校高水平竞技健美操队的近况；优化山西省高校高水平竞技健美操队身体姿态、专项体能、专项技能和成套的训练办法，找出训练中有着的问题，及时进行修正。关键词：高校论文竞技健美操论文代表队论文训练办法论文
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Abstract4-9
1 前言9-11

1.1 选题依据9-11

2 文献综述11-15

2.1 竞技健美操的起源与进展走势11-12

2.2 有关高校竞技健美操的探讨12

2.3 有关高校高水平竞技健美操队的探讨12-15

3 探讨对象与办法15-17

3.1 探讨对象15

3.2 探讨办法15-17

3.

2.1 文献资料法15

3.

2.2 问卷调查法15

3.

2.3 专家访谈法15

3.

2.4 观察法15

3.

2.5 数理统计法15-17

4 分析与讨论17-55

4.1 山西省高校高水平竞技健美操队的基本状况调查17-25

4.

1.1 山西省高校竞技健美操队运动员的基本状况分析17-22

4.

1.2 山西省高校高水平竞技健美操队教练员的基本状况分析22-23

4.

1.3 山西省高校高水平竞技健美操队后勤保障状况分析23-25

4.2 山西省高校高水平竞技健美操队身体姿态训练办法比较探讨25-31
4.

2.1 上肢姿态训练办法的比较探讨28-29

4.

2.2 躯干姿态训练办法的比较探讨29-30

4.

2.3 下肢姿态训练办法的比较探讨30-31

4.3 山西省高校高水平竞技健美操队专项体能训练办法比较探讨31-39
4.

3.1 身体制约力训练办法比较分析33-34

4.

3.2 运动耐力训练办法比较分析34-35

4.

3.3 动作速度训练办法比较分析35

4.

3.4 动作力度训练办法比较分析35-36

4.

3.5 灵敏度、柔韧训练办法比较分析36-38

4.

3.6 体现力训练办法比较分析38-39

4.4 山西省高校高水平竞技健美操队专项技能训练办法比较探讨39-47

4.1 A 组难度训练办法比较探讨42-43

4.2 B 组难度训练办法比较探讨43-44

4.3 C 组难度训练办法比较探讨44-46

4.4 D 组难度训练办法比较探讨46-47

4.5 山西省高校高水平竞技健美操队成套训练办法比较探讨47-55

4.5.1 成套动作训练办法比较探讨48-50

4.5.论文导读：9参考文献59-63附录A运动员问卷63-67附录B山西省高校高水平竞技健美操队训练办法调查问卷67-71附录C访谈提纲71-72附录D三所高校高水平竞技健美操队比赛成绩一览表72-77附录E三所高校一级单人规定动作测试成绩一览表77-82上一页12
2 成套训练中过渡与连接技术训练办法比较探讨50-52

4.5.3 成套训练中心理训练办法比较探讨52-55

5 结论与倡议55-57

5.1 结论55-56

5.2 倡议56-57

致谢57-59
参考文献59-63
附录 A 运动员问卷63-67
附录 B 山西省高校高水平竞技健美操队训练办法调查问卷67-71
附录 C 访谈提纲71-72
附录 D 三所高校高水平竞技健美操队比赛成绩一览表72-77
附录 E 三所高校一级单人规定动作测试成绩一览表77-82