试论垒球棒垒球训练对身体素质及生理机能影响科技

论文导读：
摘要：棒垒球运动是利用球、棒、手套结合人类基本的跑、跳、投、接、打等运动能力，同时配合技术与战术，以胜利为目标，展现力与美的团队运动。是技能主导类对抗性运动项目，拥有较多的综合技能，对体能、技能、战能、心理能力和运动智能等各项竞技能力要求较高。根据棒垒球项目的运动特点得知棒垒球运动对运动员的要求应具备很强的肌力和爆发力、良好的专项速度和一般耐力以及灵敏、协调、柔韧等各项身体素质；良好的血液循环和呼吸系统功能是保证运动员长时间比赛的体能基础。持续的意志力、精确的判断力和机动灵活的心智也是运动员必不可少的条件。棒垒球运动具有的这些特点非常适合当代大学生，它跑动范围广、活动量大，能够让学生在快乐的运动中得到身体锻炼的同时释放心理压力，能够培养大学生的自信心和集体主义精神，是一项具有很好健身和强身价值的运动。本论文探讨的目的是通过棒垒球训练对大学生的身体素质与生理机能产生的影响进行浅析探讨。运用了文献资料法、实验法和数据统计浅析法等策略。探讨结果：（1）实验组学生50米跑成绩高于对照组，有着显著性差别（P﹤0.05）；（2）实验组学生的立定跳远成绩高于对照组，有着非常显著性差别（P≤0.01）；（3）实验组学生的握力成绩高于对照组，（P﹤0.05）差别显著；（4）实验组学生立位体前屈成绩好于对照组，有着非常显著性差别（P≤0.01）；（5）实验组学生十字变向折回跑成绩高于对照组，有着显著性差别（P﹤0.05）；（6）实验组学生的心率与对照组之间差别显著（P﹤0.05）；（7）实验组学生的血红蛋白值与对照组之间无显著性差别（P﹥0.05）。探讨结论：（1）棒垒球训练对大学生的速度素质、力量素质、柔韧素质和灵敏素质的提升具有显著性的作用，实验组学生成绩均好于对照组学生成绩，体现在短冲能力有所提升，上、下肢肌力的爆发力增强，反应快，身体灵活，柔韧性佳。（2）棒垒球训练使大学生平静时的心率减慢，每搏输出量增加，心脏机能储备增强。训练后血红蛋白值在两组学生的数据比较没有显著性差别，出现这一情况可能与实验时间短，训练强度不大有关，还需进一步的探讨。通过棒垒球的训练，能够使大学生对棒垒球运动有所认识，激发参与兴趣，为棒垒球进入高等学校的体育课堂，丰富大学体育课程多样化提供论述依据。关键词：棒垒球论文大学生论文运动训练论文身体素质论文生理机能论文
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Abstract5-8
1 前言8-15

1.1 选题依据8-9

1.2 国内外探讨近况9-10

1.2.1 国外探讨近况9-10

1.2.2 国内探讨近况10

1.3 棒垒球运动对身体素质的要求10-13

1.3.1 速度素质10-11

1.3.2 力量素质11-12

1.3.3 耐力素质12

1.3.4 灵敏素质12

1.3.5 柔韧素质12-13

1.4 棒垒球运动对生理机能的要求13-14

1.4.1 心率和肺活量13

1.4.2 血红蛋白13-14

1.5 探讨作用14-15

2 探讨对象与策略15-18

2.1 探讨对象15

2.2 探讨策略15-17

2.3 数理统计法17-18

3 结果与浅析18-24

3.1 实验前实验组与对照组的测试结果与浅析18-19

3.2 实验后实验组与对照组的测试结果与浅析19-24

3.

2.1 实验后实验组与对照组测试结果与比较浅析19-22

3.

2.2 实验组实验前、后自身测试结果与浅析22-24

4 结论与倡议24-25

4.1 结论24

4.2 倡议24-25

参考文献25-27
后记27