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研究自己年轻班主任如何保持自己积极情绪

最后更新时间:2023-12-22 作者:用户投稿原创标记本站原创 点赞:4196 浏览:9446
论文导读:
教师的心理健康水平会直接地影响学生的心理发展,班主任的影响就更为直接,更为深刻。其中班主任的情绪对学生的影响最直接。年轻的班主任在处理班级事务、教育学生的过程中,常常会遇到紧张、冲突、困惑的情况,假如无法自我有效地调节,会产生消极的情绪,甚至会产生冲动的情绪。班主任的情绪冲动不仅无助于解决问题,而且发展下去非常危险。有些班主任在教育学生时言语过激,甚至体罚,大多是因为情绪的冲动而导致的。作为年轻的班主任,可以从下面几个方面去试试保持自己的积极情绪,克服消极情绪。

一、热爱班主任工作,学会享受班主任工作的乐趣

班主任的工作怎样才能给班主任带来快乐呢?这与班主任的工作动机及其是否得到满足紧密相关。班主任对自己有明确的目标和自我期待,并能从班主任工作本身获得快感,是最理想的。班主任如果具有工作的内在动力,获得成功指日可待,这能帮助有不良行为习惯的学生成为文明学生,使自己的班级变得积极向上。学生团结友爱,带的班级容易被评为学校、市级或省级优秀班级,班主任在工作的过程中心理容易产生满足感,很快乐。如果班主任的潜能得到释放,工作起来就会带着愉快的情绪,即使遭到挫折,也不会一蹶不振,能够及时调整。就像杨振宁对人家评价他“终日计算,沉思苦想”就不同意,他说什么是苦?自己不愿意,外界压着非做不可,才叫苦。他认为做物理学的研究不苦,因为他有兴趣。

二、要有平常心

平常心就是对事情没有什么特别的想法,因势利导,而不刻意强求。年轻的班主任会有很多的想法,很多的抱负,对自己有信心,认为自己是最好的,这没有错。但同时也要看到自己是一个平常人,只有把自己看成平常人才能正确地认识自己,就不会由于学生的不服而大动肝火,就不会看别人的脸色,放弃自己正确的观点。年轻的班主任将自己视为一个平常人,便能够坦然地自我暴露,而不用费心伪装自己。在前进成长的道路上,作为年轻人,还有许多挫折在等着我们,家庭、住房、事业、职称、朋友、收入等,都会遇到不如意的情况。如果能有一份平常心,就可以有意识地将挫折看成是挑战,保持积极的情绪状态耐心地工作,冷静地对待,而不是一味用精神胜利法来自欺欺人。
有了平常心,在班级管理的过程中,出现较多的头绪时,问题比较复杂时,能够选择其中的主要工作来着手。当然要有平常心,并不代表就不思进取。既然做了教师,做了班主任,就要胜任这个工作。在今天要想做到这一点,就需要不断地学习,不断地进步,热心研究。尤其作为年轻教师,更应该用自己出色的工作,让学校放心,让家长满意,让学生欢迎,让自己安心,无愧于人民教师的称号,对得起自己所带班级的学生。无愧于人,无愧于心,才能帮助我们有真正的好心情。

三、保持乐观、幽默的态度

乐观是班主任应该具有的积极情绪,年轻的班主任一定不能把生活中的不愉快情绪带到班级的管理工作中,不迁怒于学生,冷静地处理班级中的违纪学生和违纪现象。幽默,使班主任有良好的心态。年轻的班主任在工作中,那难堪的瞬间,紧张的关头,疲倦的时候,一句幽默的话就是一剂良药。幽默能使人快乐,班主任的快乐就像香水,撒向学生时,不可能自己不沾上几滴。幽默不是油腔滑调,故弄玄虚,而是运用奇巧的、出人意料的、引人发笑的语言行为激发学生的兴趣,使其愿意听你说,接受你的意见和教育。幽默也要把握好分寸,做到这一点,非一日之功,但我们需要去努力。

四、掌握适当的调节方法

当年轻的班主任遇到挫折后,在工作过程中的不愉快应进行适当地宣泄。可以找自己的好朋友、信得过的人倾诉,说说自己苦恼的事,这样可以得到同情和帮助,心情就会舒畅。或者转移注意力,对一时解决不了的烦恼,不如先把它放在一边,去从事别的活动,选择自己喜欢的事去做。因此,在平时培养一些高雅的情趣很有必要,例如看电影、阅读、下棋、听音乐等,这些爱好有利于减轻心理压力,不仅能消除消极情绪,还能锻炼在突发事件时,保持镇定的能力,对缓解紧张情绪有帮助。可以对自己在出现消极情绪时,给自己一个积极的暗示,凡事往好处想,应微笑、放松,承认现状,用积极的话语使自己振作,迅速排除不良情绪。
总之,积极的情绪能改善人的心理状态,提高个人的活动能力,充实人的体力和精力,并且可以使人体验到生活与工作的美好,成为人们活动的推动力,大大提高工作效率。愿年轻的班主任始终保持良好的心理状态,做情绪的主人,开拓出自己的一番事业,为我们的学生拥有良好的心理状态做一源于:科研方法与论文写作www.7ctime.com
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(责任编辑 黄 晓)