关于调查研究青少年身体情况和生活习惯调查及对策

论文导读：力的影响越大，随年源于：论文的基本格式www.7ctime.com龄升高，学习时间增长，值得重视的是晚间学习时间超过3小时的学生。学习效率高的晚上学习时间普遍较短，视力低下发生率也较低。所以，应充分重视青少年的学习效率而不仅仅是学习时间。还有家长、学校老师唯学生学习成绩为第一位，不重视用眼卫生教育，有的孩子还染上不良习气
【摘要】通过问卷调查、文献资料和数据统计等方法，对吉林省四平地区青少年身体状况和生活习惯进行调查发现，青少年身体状况和生活习惯存在很大的问题，主要表现在视力严重低下、营养不均、肥胖和不良饮食等现象。本文对四平地区青少年身体状况和生活习惯调研资料进行分析，提出重视和支持学校体育卫生工作、给学生减负，利用体质与健康资料，制定改善学生体质健康状况等措施和对策。
【关 键 词】青少年；身体；生活习惯；对策
1005-5843（2012）06-0023-02
一、前言
2001年10月，教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、科技部等五部委联合发布2000年全国学生体质健康调查结果，与1995年相比，我国13～16岁的中学生各项指标均有不同程度下降。近些年来，全国各地高中、大学入学军训晕倒、病倒事件多有发生，其中北京大学两周军训期间，3500名学生累计看病超过6000人次，我们顶尖学府里大学生的身体同样令人堪忧。
随着我国国民经济快速、持续发展，生活环境和生活方式的改变对人体健康的负面影响突显出来。由此可见，对学生体质与健康的研究必须扩展到现代生活方式对人体发展关系及其影响等领域上来，必须从青少年身体发育的生理机制上探讨和研究转换到与现代生活方式相结合的角度，才会更有利于发现和把握影响青少年身体健康的新因素和原因。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

四平地区（包括四平市铁西区、铁东区、公主岭、梨树、伊通）的中学、小学共10所，在校学生、班主任及校医等共计1200人，学生来自城镇和乡村地区。

(二)研究方法

1. 问卷调查法。在问卷调查表和内容设计过程中，请有关专家进行经验性效度和信度检验，问卷调查具备有效性，发放问卷1200份，回收1098份，收回率91.5%，其中有效问卷1022份。
2. 数理统计法。对所有收回问卷信息和数据，通过SPSS for Windows统计软件进行数理统计处理。
3. 文献资料法。通过互联网、图书馆查阅有关书籍30余部，收集相关资料62份，然后归类和比较分析。

三、结果与分析

(一)四平地区青少年视力低下

四平地区青少年视力低下发生规律：视力低下发生率随年龄、学年的升高而增高，增长幅度较大的年龄阶段是13～16岁，男生增长25.64%，女生增长26.9%。可见，中学阶段是防治视力低下的重要时期。视力下降与中学阶段课程增加、学习负担加重、学习时间普遍延长有关。尤其是晚间学习时间越长对视力的影响越大，随年源于：论文的基本格式www.7ctime.com
龄升高，学习时间增长，值得重视的是晚间学习时间超过3小时的学生。学习效率高的晚上学习时间普遍较短，视力低下发生率也较低。所以，应充分重视青少年的学习效率而不仅仅是学习时间。还有家长、学校老师唯学生学习成绩为第一位，不重视用眼卫生教育，有的孩子还染上不良习气，长时间上网吧打游戏，造成了视力下降。

(二)四平地区青少年营养不均

营养缺乏和营养过剩现象同时存在，尤其是超体质量率、肥胖率有上升趋势；营养不良、肥胖情况与全国各省相关调查一致。男生超质量和肥胖率，对110名高中生进行的膳食调查结果显示：学生每日都吃早餐，但质量较高者仅12人，占10.9%；由于怕麻烦或想多睡一会儿或节食等原因经常不吃早餐的有21人，占19.1%；早餐随意吃、质量较差的有77人，占70%。上午第3、4节课有饥饿感者65人，占59.1%。知晓早餐要吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白质的有45人，占40.9%；早餐以稀饭、包子、油条等碳水化合物为主的有78人，占70.9%。午餐讲究荤素营养搭配的有38人，占34.54%；按个人喜好或随意吃路边小吃摊的有72人，占65.45%。晚餐以荤菜、素菜加米饭为主的有62人，占56.36%，晚餐有加餐情况的11人，占10%。调查分析显示：大多数青少年存在饮食无规律，吃零食过多，偏食、挑食、喜吃洋快餐等方便食品，不知饥饱，饮食无节制，不愿吃蔬菜和粗杂粮等不良饮食习惯，不吃早餐或早餐质量差、晚餐摄入高热量食品较多，以致成为超质量、肥胖者增多的原因之一。而女生受社会上追求骨感美的影响，盲目节食和减肥，偏食、挑食、吃零食比男生更普遍，从而造成能量摄入不足，营养缺乏；并且女生户外活动时间和活动量都少于男生，繁重的学习任务更加使她们食欲欠佳，论文导读：
摄入营养量减少，其营养补充与生长发育需要之间出现供需失衡。

(三)四平地区青少年肥胖现象突出

随着生活水平逐年提升，现代化社会交通业发达，学生家庭均愿以车代步，尤其是近些年来私家车的普及，使学生更愿意让家长车接车送，步行时间减少、住宅区配备电梯、课外补课量增大等因素使青少年体育运动的机会更加减少；家庭饮食结构从以往的荤素结合逐渐转变为以荤菜为主，青少年又多喜吃洋快餐和路边摊的方便食品，不愿吃鲜果蔬菜和粗杂粮，导致青少年肥胖症、高血压等富贵病的低龄化。7～12岁小学生是肥胖检出率最高的人群，男生在10～12岁年龄段最高，女生在13～15岁年龄段最高，尤其是城市男生肥胖检出率上升最快，且肥胖及超重均有年龄提前的趋势。青少年中超重及肥胖人数逐年增加，已成为需要我们引起足够重视的社会问题。

(四)不良饮食习惯给四平地区青少年健康带来负面影响

四平地区青少年日常生活中存在着许多不良饮食习惯，给健康带来了影响，应引起教师和家长的足够重视。1. 电视佐餐。不少同学喜欢吃饭时看电视，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。2. 偏食肉或蔬菜。只吃荤菜不吃蔬菜，极易患呼吸道疾病；只吃蔬菜而不吃肉，容易造成营养不良，易患感冒，身体抵抗能力差。3. 零食当正餐。校园里出现“零食当正餐”这一现象已不足为奇。但吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体的正常发育。4. 食用简易袋装食品。5. 经常光顾街边小食摊。6. 饮料当水喝，口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血。

四、结论与对策

（一）结论
青少年身体素质和机能的下降，为他们未来不良的身体状况埋下伏笔，甚至造成当前身体的超负荷。青少年正处于生长发育期，各个器官正逐渐发育成熟，从身体到性情都具有很强大可塑性，这个时候应赋予他们健康的体魄和良好的生活习惯和运动习惯。青少年从逐级升学到工作，竞争的压力逐步升级，要在这样的环境下长久立足，仅有知识和智慧是不够的，强健的体魄是基础。未来中国社会发展和国家的整体竞争力很大程度上取决于精英阶层的竞争力，而这些人中的大部分在学生时期属于成绩优异者。如果在学生时期，他们只重视学习而忽视身体和心理健康的培育，那么在未来激烈竞争的环境中，他们四肢发达，就会变得头脑简单，常被人耻笑。高分低能，身体弱不禁风。正所谓，既要文明其精神，又要野蛮其体魄。

(二)针对四平地区青少年身体和生活所存在的问题采取的对策

1. 呼吁社会各有关部门要高度重视和支持学校体育卫生工作，充分发挥各有关职源于：毕业论文致谢信www.7ctime.com
能部门的作用，共同营造一个全社会都来关心青少年身体健康的大环境。要加大对贯彻落实《学校体育工作条件》、《学校卫生工作条件》的督导检查纳入政府对教育的督导检查内容，促进两个《条例》在学校得到真正贯彻和落实。
2. 家庭、学校、社会都要为减轻青少年学业负担而努力，确保学生每天有1个小时以上的户外活动或体育锻炼时间，学校要切实加强“一课两操”的组织管理，广泛开展群众性的体育运动。利用学校、教育主管机关体质与健康监测材料，制定改善学生体质健康状况的措施。随着新课程的实施，提升学生体质越来越引起教育行政部门和教育工作者的重视。
3. 重新审视教育系统。赋于体质更大的价值，像各级各类专业考试一样，试行体质等级测试制度，将一定体质作为升学、就业选拔人才的必要条件，并给予一定优惠，激发青少年体育锻炼积极性。
4. 强化学校体育，增加学校体育锻炼时间与强度。体育教师要因人而异，发挥青少年学生自主、自愿锻炼习惯，增加学生锻炼时间，根据学生身体状况适当进行体育课教学，制定科学的锻炼计划，开设运动处方。因此，必须保证每个学生每天1小时的课外体育锻炼时间（阳光体育运动），弥补体育锻炼中素质锻炼的不足，相应地减轻学生的负担，只有这样，才能使学生的身体得到健康发展，同时对促进智育也有重要意义。
参考文献：
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