阐释走出给宝宝科学补水误区

论文导读：缩，不但影响消化，还有可能引起肠痉挛。9.不要让宝宝暴饮水宝宝在口渴时，很容易一口气喝下大量的水，这样会使胃液中断，导致胃肠的吸收能力减弱；大量的水积聚在胃肠中，还会使人体的胸腹感觉胀满，造成急性胃扩张。10.不要等渴了才喝水有的孩子口渴时才想起喝水，家长千万不要养成孩子这样的习惯。因为当口渴的信
刚出生的小婴儿，体内的含水量达85%；幼儿的含水量大约为70%；而成人体重之中大约有60%是水。宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液相对于成人来说要多，而且排泄次数也比较多，消耗的水分也就比大人多很多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，不论是通过给宝宝冲奶粉还是单独给宝宝喝水，宝宝补水都是必要的，尤其是夏天。但宝宝补水必须走出误区，要科学补水。
■ 矿泉水、纯净水比自来水干净安全
不少家长认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全，更适合给宝宝补水。其实，纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂，婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘，甚至影响孩子的肝肾功能。
■ 婴儿专用水最合适
目前市场上推出了很多“婴儿专用水”，商家宣传指出其他各种水都不适合婴儿补水，唯有这种不菲的“婴儿专用水”最合适。国家标准化管理委员指出目前没有这类水的国家标准。中国儿童中心儿童营养与健康专家指出，所谓取自某些特殊水源地，如深层海洋、火山地区等而生产的天然矿泉水，其所含矿物质稍多一些是有可能的，但这些额外的矿物质，如锶、锂等，对于人体究竟有什么好处，好处究竟多大，目前在医学上还没有得到充分验证。专家认为，所谓的“专用水”作用不大，矿物质含量多并不代表更适合婴幼儿饮用。因为婴幼儿肝功能发育不完善，太多的矿物质会给身体造成负担。而且，婴儿奶粉中本身就已经添加了很多矿物质，没有必要为健康多花钱饮用这些水。如果家长非要信赖这些“概念水”，也一定要按需、按量，最好将其烧开后与白开水混着用，而且不要长期单一饮用某一个品牌。
■ 白开水最合适
从医学角度讲，孩子的饮水与成人并没有不同。新生儿也是人，饮用水的要求第一是卫生，没有病菌、寄生虫，没有亚硝酸盐等有害物质，这样就达到了饮用标准。因此，烧开的自来水最安全。平时给婴幼儿喝或冲奶粉，用白开水就行了。自来水经过煮这道环节就已经起到了杀菌作用。水烧开后，里面的重金属会沉积变成水垢，不会被婴幼儿喝下。
有许多家长购买各种新奇的昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子补水，认为这更营养，其实这对孩子的身体是有害的。因为饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像喝白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。
■ 宝宝补水10个“不”

1.不用再度煮沸的水

走出给宝宝科学补水的误区相关范文由写论文的好帮手www.7ctime.com提供,转载请保留.重复煮开或反复煮开的水，其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高，这是水分蒸发浓缩所致。

2.不用放置时间很长水

放置保温瓶（壶）中的开水，超过12～24小时，或滚水壶剩下的水，容易被细菌污染，且硝酸盐向亚硝酸盐转化增加，不宜再用。

3.不用家用硬水软化器处理过的水

该种设备去除水中钙、镁等离子的原理多是用盐（钠）来置换，以至于水中钠（盐）过多，不利于婴儿肾脏。

4.不用家用滤水器过滤出来的水

因为不能及时清洗及检测，家用滤水器很可能藏有大量细菌，致使水被污染。

5.不用矿泉水或矿物质水

不论是天然存在的钠或其他矿物质（矿泉水），还是添加的钠或其他矿物质（矿物质水），都可能会不利于婴儿稚嫩的肾脏，加重其排泄负担。

6.不给新生儿喂甜水

有些爸妈认为水没有任何味道，所以宝宝不喜欢，因此他们会在水里加糖以增加吸引力，以甜水来骗宝宝喝。多给新生儿吃糖是没有好处的，容易使宝宝腹胀，还会影响宝宝牙齿的正常发育。小儿喝惯了这种甜水，更不喜欢喝白开水。

7.不宜饭前给宝宝喂水

饭前喝水可使胃液稀释，消化液被冲淡不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。正确的策略是，在饭前半小时喂宝宝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，这将有助于消化。
8.不要给宝宝喝冰水
宝宝活泼好动，而在活动后往往浑身是汗，十分口渴，爸妈要特别注意在此时不能给宝宝喝冰水，因为大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，还有可能引起肠痉挛。
9.不要让宝宝暴饮水
宝宝在口渴时，很容易一口气喝下大量的水，这样会使胃液中断，导致胃肠的吸收能力减弱；大量的水积聚在胃肠中，还会使人体的胸腹感觉胀满，造成急性胃扩张。
10.不要等渴了才喝水
有的孩子口渴时才想起喝水，家长千万不要养成孩子这样的习惯。因为当口渴的信号发出时，身体已经处于急需补水的状态中。身体在此时已经脱水，所以往往补充了水分以后，还会出现典型的脱水感觉：注意力分散、容易激动、疲劳、甚至头痛。家长要帮助孩子养成定时定量喝水的习惯。如何发现婴幼儿需要喝水了？婴幼儿口渴了多不会说，因此全靠母亲或其他照管人注意观察，若不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时发现没有尿等都提示宝宝需要喝水了。
■ 宝宝补水要有度
妈妈们在人工喂养宝宝时每天除了喂奶给予的水分外，还要再补充少量的水。未满三四个月的小宝宝因为尚未添加辅食，饮食来源完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡的奶水，其中80%以上都是水分，正常情况下，小儿每日每公斤体重需要100～150毫升的水量，如果喂奶量未达每日每公斤体重100毫升，则要适量给宝宝喂水。给宝宝喂水的量可逐渐增加，开始时每次可以喂10～20毫升，逐渐增加到每次50毫升左右，在两次喂奶间给一次水。由于宝宝的肾功能发育不建全，过多过快地摄取水分会加重肾脏负担。所以爸妈应该严格掌握宝宝的饮水量。但是，给宝宝喂水的量还需灵活掌握，如天热时，量要多些 ，但要分开多喂几次，不要一次给过多；如果宝宝生病了，特别是发烧、呕吐、腹泻引起体内水分丢失过多的时候，也要多给宝宝饮水，以补充体内水分的不足。一般来讲，喂母奶宝宝由于喂奶的次数多，若奶水充足的话，开始一天另喂l～2次水也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，论文导读：除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。也可少量地喝些淡盐水。5.咳嗽、痰多如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样的功效。还可以在梨水中配
说明宝宝体内的水分已足够了。
■ 根据宝宝的状况，自制“功效水”

1.腹泻、呕吐

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、呕吐等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。所以，一旦宝宝有腹泻、呕吐症状时，要及时给宝宝补充水分。宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。如小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。
2.解 暑
夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注走出给宝宝科学补水的误区论文资料由论文网www.7ctime.com提供,转载请保留地址.意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。宝宝在玩耍、跑跳时很容易出汗，感到口渴，所以带宝宝外出时，要随身带着一瓶水，经常让宝宝喝几口。另外，夏天宝宝的食欲都不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能让宝宝喝冰镇的酸梅汤。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

3.脾胃不和

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

4.感冒、发烧

宝宝感冒、发烧，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。也可少量地喝些淡盐水。

5.咳嗽、痰多

如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样的功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。
6.便秘
宝宝大便干燥、便秘是一件很令妈妈们头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗策略。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。
7.内热
发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。