谈谈生心理健康目前状况、原因及策略

论文导读：
摘 要：近年来，随着高等教育事业的不断发展以及我国研究生招生规模的日益扩大，高校研究生的心理健康理由逐渐地进入了人们的视野并且越来越被重视。研究生的心理健康理由关系到研究生的健康成长，更加关乎到研究生整体教育的发展方向。本文通过分析现阶段研究生常见的心理健康理由，系统地阐述其产生的理由，探索性的提出解决研究生心理健康理由的策略。
关键词：研究生 心理健康 策略
1673-9795（2014）03（b）-0190-02
研究生是21世纪国家培养的高素质人才，是祖国的未来与希望，研究生的健康成长关系到国家的命运与前途，而生心理健康目前状况、原因及策略由专注毕业论文与职称论文的www.7ctime.com提供,转载请保留.研究生的心理健康是研究生健康成长的重要组成部分。由于研究生的生源不同、读研目的不同等理由，在研究生的教育当中，出现了一系列的研究生心理健康理由，虽然与小学生、青少年及大学生的心理健康理由相比，研究生的心理健康理由只是处于薄弱环节[1]，但是研究生的心理健康理由仍然应该得到应有的关注与重视。这些年来研究生自残、等行为时有发生。因此，对于研究生的心理健康理由，急需得到一个全面系统的分析与应对，相关机构与部门也应该完善与改善。
1 我国研究生心理理由目前状况及表现
随着科技的进步和社会的发展，各种压力的增加，一些社会理由凸显出来，研究生的心理健康理由就是其中之一。虽然总体看来研究生的心理健康呈现良好状态，但是研究生的心理健康理由作为成长过程中出现的发展性理由，表现为耐挫力较低，受挫后的情绪波动较大；社交能力不强导致人际关系紧张；自我认识能力不足，不能正确认识和对待自己等。研究表明，研究生心理理由主要表现为以下几个方面。

1.1 自卑心理

与本科生相比，研究生无论是在身体年龄还是在心理年龄上都要处于相对成熟状态，研究生入校时有着更高的自我期望与目标，爱与别人进行比对。他们往往看不到自身的优势，喜欢用自己的缺点和别人的优点相比，久而久之，便会形成自卑心理。

1.2 抑郁心理

部分研究生情感较脆弱、敏感、情绪化，一旦在生活、学习和工作等方面出现困扰和挫折时自身难以调节，容易情绪持久低落、郁闷，少数人会发展成神经症性抑郁症。严重的抑郁甚至会导致心理、行为的产生。

1.3 过度猜疑和嫉妒心理

一些研究生敏感多疑，爱猜忌别人，遇到争执就认为别人跟自己过不去，交往中过分敏感，爱嫉妒、抱怨和指责他人，当看到别人取得成绩时，自己心里便觉得不是滋味，无法忍受等。

1.4 就业方面

研究生相对于本科生来说在就业上有着更好的优势，研究生入校时也有着较高的工作目标和期望，但由于近年来就业形势严峻，不少研究生在毕业时因为专业、地域等理由找不到自己满意的工作，即便找到了工作，待遇也不能达到心里预期，巨大的心理落差造成研究生情绪失落，对未来缺乏信心等心理理由。

1.5 经济方面

研究生入学时基本上都是二十四五的年龄，已经处于成家立业的年龄，因为学业大部分研究生没有时间和精力出去赚钱，平时花销还要靠父母给予，但由于自尊等因素，使得他们不好意思跟家里开口，虽然学校会每月会给研究生颁发一定的奖助金，但是这根本解决不了研究生的生活所需，因此造成了部分研究生的经济拮据。这部分研究生在人际敏感、抑郁、强迫、焦虑及偏执方面会高于其他研究生，他们会回避社会交往，拒绝与人沟通，经常抱怨、焦虑、自卑、自责、甚至敌视社会[2]。

1.6 人际交往方面

从本科所熟悉的人际网络系统到进入相对复杂的研究生人脉系统，研究生个体、任课教师、导师和同学之间又形成新的人际关系网络，在与同学交往中，研究生交际圈相对于本科生普遍要小得多，统一性较差，随意性、个别性很大[2]。部分研究生适应性较差，表现为独来独往，缺乏沟通，容易造成性格孤僻等心理理由。

1.7 婚恋方面

婚恋压力主要表现在女研究生上，现在社会上各种对于女研究生的调侃，以及研究生男女比例的失衡，使得一些女研究生在毕业时找不到自己合适的伴侣而沦为黄金剩女，女研究生在择偶过程中普遍存在高不成低不就的现象，面对父母的逼婚，大龄女研究生经常表现为焦虑、烦躁和抵触情绪。
2 研究生心理健康理由产生理由及其分析
纵观近年来研究生出现的心理理由及案例，虽然总的趋势是良好的、积极的，但是对于研究生的心理健康的研究是不容忽视的。探究其理由，主要表现在以下几个方面。

2.1 不能很好地适应当前社会的发展

当前社会处于急剧转型期，传统的教学模式和教学内容已经不能使研究生很好地满足企业的需要和适应社会经济的发展。因此研究生对于前途感觉迷茫，从而产生了巨大的心理压力和对社会的恐惧，具体反映在研究生身上有来自学业、就业、婚恋、人际关系和经济等方面的各种压力[3]。

2.2 传统教育模式的遗缺

就现在整个大的教育环境而言，我国研究生的教育管理方式，还是延续以往传统的研究生教育思维，管理形式比较松散，基本处于对研究生的日常管理和事务性管理[3]。学生往往习惯于独来独往，教育管理部门对于研究生的心理健康的各方面工作还基本处于空白阶段，未形成一套有利于研究生心理健康系统的、科学的和人性化的教育管理模式。

2.3 心理健康教育发展处于初始阶段

由于我国传统教育对于心理健康的缺失，使得我们对于心理健康这门课的研究一直处于初始阶段，就在近几年，才有了心理健康教育这一科目，心理健康教育在中国才刚刚起步，很难覆盖到所有群体；相对本科生而言，研究生的招生人数在不断扩大，而对于快速增长的研究生数目，高校的研究生思想教育尚未得到应有的配套发展；并且研究生个体在入学方式、年龄构成、专业分化、社会阅历、婚姻状况等方面存在的巨大差异，必定给研究生的心理健康的研究和教育工作带来一定困难[4]。生心理健康目前状况、原因及策略相关范文由写论文的好帮手{#GetFullDomain}提供,转载请保留.生心理健康目前状况、原因及策略由专注毕业论文与职称论文的www.7ctime.com提供,转载请保留. 全文地址：www.7ctime.com/yyxlxlw/lw39489.html上一论文：浅析在运动训练中如何调节运动员心理情绪