免费论文查重: 大雅 万方 维普 turnitin paperpass

浅析如何克服表演时怯懦心理

最后更新时间:2024-01-05 作者:用户投稿原创标记本站原创 点赞:10921 浏览:45962
论文导读:
摘 要:表演中的紧张心理受到性格,意识等心理因素影响,良好的基本功和良好的心理素质是克服怯场的有效手段。
关键词:表演;怯懦心理
1005-5312(2014)27-0101-01
每一名表演者大都有这样一种体验,在平时已练得很熟练的节目,一旦登台表演时就会觉得紧张,有的人甚至大脑一片空白,忘了词,跑了调,心慌意乱。因而不能充分发挥自己应有的水平。对于基层群众的草根演员这种现象更是频如何克服表演时的怯懦心理由提供海量免费论文范文的www.7ctime.com,希望对您的论文写作有帮助.频发生,这种现象心理学家称之为怯懦心理,其产生的理由主要是表演者存在着严重的功利性思想,他们渴望得到别人的认可,渴望得到鲜花和掌声,而害怕别人的非议,害怕失败。因而产生了怯懦的心理。有人做过统计,在任何存在评价的场合,表演者一般很难发挥自己原有的水平。这种功利性的心理无形中就给表演者增加了包袱,这种思想负担会鬼使神差的左右你不能自如发挥。比如一个卫冕冠军和一个名不见经传的人比赛,对于双方的心理就容易产生完全不一样的想法,对于冠军选手他想到的是自己千万不能输掉这场比赛,输给一个无名小卒不但会很耻辱,而且失掉了冠军的光环,失去了别人对自己的信心与认可,失掉了冠军后面那丰厚的利益链条。因而在比赛中畏首畏尾不能真正发挥自己的水平。而对于那个二流选手却抱着放手一搏的态度,完全没有什么心理负担,因而往往会超常发挥自己的水平而取得很好的成绩。看来如何克服主观怯懦心理非常重要。
那么如何才能克服这种怯懦心理呢,我觉得首先要从人格塑造方面下手,把自己培养成一名坚强而充满自信的人。对于登台表演的人经常是心跳加速,面对那么多观众觉得不自然,特别是第一次登台的人,从未有过的经历,记得《史蒂夫乔布斯传》有这样一段话,迈出第一步的时候,使你停下来最普遍的理由就是恐惧,这是一种非理性的焦虑。因为大多数情况下恐惧源于潜在的失败:由于我们的教育体系,文化以及社会,助长了对于失败莫名的恐惧,这是荒谬的,因为失败是本身就是一件美丽的事情,你肯定会经历失败,这没有什么不好的因为你从中学到了经验并将会使得自己变得越来越好。如果我们每个人都有挑战自我,不怕困难,不怕失败的这种精神,每个表演者都会有强大的内心,任何场合都不会左右它,因而能镇定自若,当然会发挥自己的所有水平。其次在我们的人格塑造中要建立自信心,记得美国孩子和中国孩子在一起,美国孩子总会给人一种牛气的感觉,这与教育有关,美国的教育即使你的数理化是零分,因为某一项比如体育好也会被大家认可,因而觉得自己很厉害,而中国的家庭教育往往是如果学习成绩不行就全面否定,得不到父母的认可,更得不到老师的赞扬,因而造成孩子不自信怯懦的心理。因而要造就自信的性格还要从社会教育入手,让我们发现别人的优点,鼓励别人,让他们坚信现代社会行行出状元。从而找到每个人的人生目标而更加坚定自信。如果一个意志坚强,而又充满自信的人站在台上定会大方果断,冷静沉着,能够大胆的放开表演,有时会超水平发挥。
台上人自由洒脱的表演征服了观众,但成功的演出不是一朝一夕得来的,有道是台上一分钟台下十年功,正是由于表演者平时的艰苦训练,平时的勤奋与努力才会有台上的镇定自若,气若神闲。传说古希腊有一名德摩斯梯尼的演说家,因小时候口吃,登台演讲时,声音含混经常被辩手击败而被嘲笑。可他并不气馁,每天口含石子面对大海朗诵,不管春夏秋冬,坚持50年如一日,连爬山跑步都在做演说训练,终于成为希腊最有名的演说家。由此可见战胜怯懦的心理首先自己要有高超的技术,要胸有成竹,俗话说艺高人胆大,勤能补拙,对于每一名表演者的成功是靠辛勤的汗水换来的。有道是拳不离手,曲不离口,正因为熟练才能有技巧。才会在观众面前从容镇定充满自信。
另一方面要克服恐惧,怯懦,紧张的心理需要表演者全身心的投入,在台上忘记自我,忘掉功利,真正地融入到歌声所表达的意境当中去,这种充满感情的演唱使你有一种内在的精神动力和思想活力,用心灵去唱歌,从而感染观众,达到最高艺术境界的重要策略。而演唱者陶醉于艺术情感之中,从而忘却了紧张在兴奋的精神状态中唱出心中的歌。
对于一些有这些心理的人虽然总想转变自己的,可冥思苦想之后,尽管想出了办法和策略却没去实施只停留在书面上,只停留在脑海里,以至于没能迈出战胜怯懦心理的坚实一步,失去很多成功的机会,就像良驹没遇见伯乐,俞伯牙未能见到钟子期一样最终不能在人生的大舞台上展信自己的魅力。真是可惜。古人说:“吾尝终日而思,不如登高之博见矣。”
因此倡议这些人要敢于行动,对看准的事情就要当机立断,勇敢的付诸于行动,让实践去检验,让去验证,让经历去丰富自己增长自己的才能。
造成表演时的怯懦心理因素还有很多,只要找出理由,多多实践练习就能够克服。 全文地址:www.7ctime.com/yxxlxlw/lw39280.html上一论文:研讨色彩心理对商品包装设计的重要性