谈谈恋爱挫折心理疏导

论文导读：
【摘 要】大学生恋爱现象，尤其是恋爱挫折理由，已经成为高校思想政治教育中的一大棘手理由。辅导员作为大学生健康成长的引路人，有必要在学生需要的时候，引导他们更好地面对恋爱失败，承受恋爱挫折，树立正确的恋爱观。
【关键词】大学生；恋爱挫折；心理疏导

一、案例背景

大学生正值青春年华，在现实生活中，处理好恋爱关系，树立健康的恋爱观，有利于大学生的健康成长成才。而随着社会环境的熏陶和时代的变化，随着大批90后学生的升学，大学生恋爱现象，尤其是恋爱挫折理由以及由此引发的一系列理由，已经成为高校思想政治教育中的一大棘手理由，必须认真深思加以对待。

二、案例事件

艾某，女，大一第一学期期中左右，找到辅导员诉说军训期间恋爱及最近分手的痛苦，原来，该女生在入学前，就幻想着要在大学里体验爱情的美好。升学后，军训期间与一男生互有好感，并迅速确立恋爱关系。军训结束开始上课，两人便组成情侣档，一起吃饭、上课、自习、逛街等，前段时间男生提出分手，分手后女生觉得很不适应很孤单陷入痛苦。已经一个星期左右，上课无精打采，现在觉得大学生活很灰暗，甚至萌生了退学的想法。

三、案例分析

这是一例90后大学生普遍存在的盲目恋爱、恋爱失败及恋爱挫折承受能力不足的事件。案例中的女生，在思想观念上存在一定的误区，给自己设定在大学期间要谈恋爱的目标。入学后不久，在还没来得及深入了解对方的情况下，因一时好感而迅速开展恋情。并且在双方还未来得及建立自己社交圈子的时候，便脱离了与其他同学的交往，一旦分手，孤单至极。同时，该女生并未做好恋爱失败的准备，恋爱挫折承受力明显不足，导致学习兴致不高，甚至想要退学。
大学生对于爱情，总体上看是能够正确认识和把握的，能够正确地处理学习和恋爱的关系，以及恋爱中所出现的一些理由。但近几年，一定程度的共性理由有所突出。
（一）大学一定要恋爱的思想误区。有些同学在升入大学前，给自己设定的一个目标就是大学期间一定要恋爱。抱着这样的想法升入大学，很容易把自己的精力和焦点到寻找恋爱对象上，一旦有稍有好感的对象，就会想尽办法发展恋情，为了恋爱而恋爱，这种没有感情基础的恋爱往往夭折。
（二）军训期间恋爱现象攀升明显。随着社会开放程度的提高，及90后大学生的到来，高校军训期间的恋爱现象攀升明显。有些学生高中就有了恋爱经历，升入大学短短十几天甚至几天，就有确立恋爱关系的。不排除一见钟情产生真爱的可能，但这种几率少之又少。绝大多数，都是抱着恋爱尝鲜、摆脱孤单等类似不成熟不冷静的想法。
（三）一旦恋爱便陷入自己的小天地。现在大学生一旦确立恋爱关系，便组成情侣档，上课、吃饭、休闲等几乎所有活动，都是二人进行，造成社交圈子的极度狭窄和闭塞。一旦分手，将无可适从。尤其是大学刚开始便恋爱的，他们还没有来得及好好认识周围的同学，没有交往属于自己的朋友，没有建立自己的社交圈子，这样的恋爱关系一旦破裂，对双方的心理都是极大的考验。
（四）误把友谊当爱情。有些同学初入大学，尤其是在此之前未有恋爱经历的同学，刚刚接触新的环境新的同学，大家都是来自各个地方的佼佼者，对彼此有欣赏都是正常的。但一部分同学在与异性的交往中，不能准确区分友谊与爱情两种性质不同的感情体验，误把友谊当爱情。

四、解决思路

（一）接纳其情绪理解其情感。在第一次谈话中，我本着心理学倾听和共情的基本原则，给予其充分的理解和关注，接纳她所投射出来的所有情感和情绪，促使其很好地发泄近段时间以来的内心压力和苦闷。表示完全理解她现在的心情，对其表现充分的尊重和同情。使她能够完全地信任我，找到可以倾诉和信赖的对象，不再感觉孤单。
（二）帮助其更好地认识爱情。运用心理学的解释，告诉她爱情不是她想的那么简单。爱情是世界上最复杂的情感现象，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。爱情的发展大致经历取样评估、互惠、承诺、制度化四个阶段，他们的了解彼此认识彼此的取样评估的第一个阶段都没有好好地进行，草率地确立恋爱关系，又怎能期望顺利地完成这四个阶段呢。
（三）帮助其树立健康的恋爱观。首先，承认其对恋爱的渴望。相识、相知、相爱，这是每个人都有的憧憬。但不能为了恋爱而恋爱，告诉她只有真诚地对待爱情，才有机会得到真诚的爱情。并让其认识到，在爱情到来之前，大学美好的事情不只是恋爱，还有更多有作用的事情去做。
（四）安排学生干部给予充分的关注，并主动邀请其参加各种集体活动。让她的室友和学生干部多关注她陪伴她，度过这段痛苦期，安排活动让她参与，使其丰富自己的社交活动，走出恋爱失败的阴影。
（五）鼓励她扩大自己的社交圈子，建立自信。肯定她的优势，如文笔好、性格好等，并根据她的兴趣和优势，将其推荐到学院学生记者团，充分发挥自己的才能，很快她就在里面如鱼得水，通过活动丰富了自己的生活，更认识了一群志同道合的朋友，还建立了十足的自信。同时，帮助其做好大学规划，在活动之余，促使其认真做好计划，认真学习，她的状态越来越好。

五、案例启迪

大学生的心理尚不成熟，如何引导他们树立正确的恋爱观，更加成熟地面对恋爱失败和增强承受恋爱挫折的能力，是我们作为辅导员必须认真深思的。
一是安排相关入学教育和开设相关课程。指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康等方面的辅导课。二是辅导员需要学习相应的心理学知识，也可由学校安排相应的培训，提高辅导员的工作技能，帮助学生在日常生活中，解决相关的一般理由，为他们提高服务和帮助。三是加强对学生的挫折教育。通过讲座、团体训练等，让学生经历挫折、体验挫折，并挑战挫折、战胜挫折。
总之，大学生树立正确的恋爱观将对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。对于在大学生中出现的恋爱现象、恋爱失败、承受恋爱挫折等，我们要正确对待，积极引导，帮助学生度过美好的大学生活。 全文地址：www.7ctime.com/xfxlxlw/lw46552.html上一论文：谈课堂心理环境下的高中数学课堂教学优化