探讨中职生网络依赖产生心理根源及策略

论文导读：
摘要：网络依赖是指轻度的网络沉溺行为。中职生网络依赖的心理根源有逃避、好奇、补偿等，建立学校、家庭、社会三位一体的教育模式，加强主体的自我教育能力，可预防中职生网络依赖的产生。
关键词：中职生；网络依赖；心理根源
随着信息化时代的到来，目前，网络已渗入到许多人的生活中。有统计显示，截至2012年6月底，中国网民数量达到5.38亿，互联网普及率为39.9%。其中，学生占比为28.6%，远远高于其他群体[1]。对于中职生而言，网络的普及给他们的学习和生活带来诸多便利但网络的普遍使用也造就了一批“网瘾”或“网络依赖”的青少年。因此有必要了解中职生网络依赖的类型与表现，分析他们产生网络依赖的心理根源，并有针对性的采取行之有效的防治措施。

一、网络依赖及中职生网络依赖的表现

相对于重度的网络成瘾，网络依赖是指轻度的网络沉溺行为[2]。网络依赖主要包括网络游戏依赖、网络交际依赖、网络依赖、强迫收集信息等几种类型。网络调查发现：中职生上网大多是进行娱乐、聊天和玩游戏。中职生“网络依赖”的表现多种多样：如沉迷于游戏、网络聊天、交友、刷微博；对学习无兴趣、逆反心强，有学不上、有家不回；上网就兴奋，不上网时就心烦意乱、注意力不集中、精神萎靡不振、生活懒散。严重的会出现周身不适的戒断反映，每天生活在网络虚拟空间中，甚至做出怪诞的行为。

二、中职生产生网络依赖的心理根源

导致中职生网络依赖的心理根源主要表现为以下几种：

1、逃避心理

中职生沉迷于网络往往是面对现实生活中的理由或困境时，缺乏有效的应对机制和方式，而产生的一种逃避心理。例如：一位因与父亲关系紧张而沉醉于网络游戏的中职生说：“其实我自己也知道玩游戏没有什么意思，也想戒掉网瘾，可是每次想到回家后要面对父亲冰冷的面孔时，脚步就不由自主地迈向吧……。”这位中职生是在借助网络游戏来宣泄着潜在的攻击性和对父亲的愤怒情绪，实质上是无法有效应对现实生活中紧张父子关系而产生的逃避心理。

2、好奇心理

好奇心就是让我们遇到新鲜事物时产生的一种注视和探索的。正处在青春期的中职生，有天生的、自发的积极探索外部世界的心理倾向，急于了解精彩的外部世界，对于新事物大多能全身心地投入。对于中职生来说，网络是新兴事物，它是集报纸、电视等为一体的超级媒体，它能从各个侧面，不同程度地满足中职生的好奇心，实现中职生通过网络看世界的愿望。例如：网络信息的丰富性、多样性，能满足中职生对于新知识的渴求；网络游戏的仿真性、互动性，能满足中职生支配环境，追求优越的需求；网络交际的匿名性、平等性、自由性使他们与陌生人交友的心理需求。在对一些中职生的访谈中我们发现，许多产生网络依赖或网络娱乐倾向的中职生，多是由最初对网络的好奇心，而发展成为最后的网络痴迷者。

3、补偿心理

当现实和理想之间出现偏差的时候，人们总是希望能得到合理的补偿，而网络恰恰能满足中职生的这种需要。在网络上，中职生可以根据自己的喜好扮演一个满意的角色，或选择一个喜欢的交往对象，或搜索到自己想知道而现实生活中又难以得到的信息等。这样真实生活中的缺憾可以通过网络来弥补。例如：处于青春期的中职生心理上具有闭锁性，他们不愿意把自己的真实内心世界呈献给父母、老师或同伴，但同时他们又渴望友谊，需要能有人倾听他们内心的苦闷与彷徨。上网聊天、交友、无疑是对他们交往需求的一种补偿。再如，一些学习或品德较差的学生，在现实生活中得到的常常是负面评价，自卑感较重，网络游戏或网络交际能让他们产生一种虚拟的成功感，因而当他们在现实中遇到挫折时，常常逃向网络寻求心理补偿。
通过分析发现：寻找心理需求的满足，本末倒置地在虚拟的网络上奔跑，与现实生活中的距离越来越远，甚至分不清现实与虚拟世界的界限，社会适应能力和危机应对能力越来越差，反过来更逃向网络，最后形成一种恶性循环，这是许多中职生产生网络依赖的主要心理根源。

三、预防中职生网络依赖的策略

因此，如何预防网络依赖现象发生，已成为中职生心理健康教育刻不容缓的课题。笔者认为：预防中职生网络依赖是一个大的系统工程，它需要家庭、学校、社会共同为中职生创造良好的学习和成长环境。作为起主导作用的学校，应该做好以下几个方面的工作。

1、加强组织领导

学校应建立由相关领导、中层领导、班主任、科任教师、心理咨询师、学生家长代表、班干部及学生代表等组成的领导小组，加强预防中职生网络依赖。预防工作分两条途径展开。一条是自上而下制订计划，组织协调与管理；一条为自下而上的收集相关信息，及时报告。如果两条途径畅通无阻，教师和家长能及时了解有网络依赖学生的近况，也可以对有此苗头的学生及时进行思想教育和心理干预。

2、减轻学业负担

学校应转变传统的“知识挂帅”的观念，重视学生的全面发展，切实减轻学生学业负担。注意培养学生良好个性特点的培养，增加学生正能量的情绪体验。重视音体等课程的教学，也可以通过开设第二课堂，组织丰富多彩的课外活动，来培养学生多方面的兴趣爱好，这样学生就可以多参加现实生活中的活动，多结交朋友，以便减少对网络的依赖。

3、重视心理健康教育

学校可定期举办心理健康知识讲座，向学生普及心理健康知识；对于有网络依赖倾向的中职生进行个体心理咨询和团体心理训练。通过心理咨询和治疗，帮助学生确定合理的、远大的人生目标，培养中职生网络依赖产生的心理根源及策略相关范文由写论文的好帮手www.7ctime.com提供,转载请保留.有益兴趣，教给学生一些人际交往的策略与策略，使学生掌握一些不良情绪的调控策略，以提高学生自我调节和自我管理能力。
参考文献
[1]中国互联网络信息中心，第30次中国互联网络发展状况统计报告[DB/OL]，http：//tech.16

3.com/special/cnnic30.2012-7.

[2]白羽，樊富珉.大学生网络依赖及其团体干预办法[J].青年研究，2005，5：42-48. 全文地址：www.7ctime.com/shxlxlw/lw35353.html上一论文：探索小学心理健康教育的全面渗透