探讨心理健康中学生体育锻炼与心理健康目前状况及其相互联系

论文导读：
摘要：体育锻炼不仅可以增强体质,推动身体各器官的良好发育,提升免疫力,而且还能对人的心理健康带来积极的影响,当今社会对体育锻炼和心理健康的联系探讨已成为心理学领域中探讨的重要课题。但是我国西部地区中学生的体育锻炼和心理健康的不足并没有引起社会的重视。本探讨以成都市第46中学高中学生为例,对这一领域的一部分不足进行了深入探讨,为充分的挖掘学生体育锻炼对推动学生心理等方面的良好进展提供可靠的依据。这次探讨采取了国际上通用的症状自评量表SCL-90和自己设计的问卷调查表,随机的对成都市第46中学150名高中学生进行了体育锻炼情况和心理健康水平的调查。结果：1、通过对成都市第46中学高中学生心理健康的调查探讨,有7.64%的高中学生显著有着的心理健康不足,主要症状体现为抑郁、焦虑、偏执、人与人之间联系的敏感性、强迫症。2、课题以社会学、心理学角度对成都市46中学高中学生的体育锻炼和心理健康水平的联系进行了较深入的探讨浅析,浅析表明经常参加体育锻炼的高中学生的心理健康水平显著的高于不经常参加体育锻炼的学生,尤其在上面陈述的主要的心理健康不足上有着显著的差别。3、本探讨通过针对学生心理健康方面有着的主要不足,提出通过体育锻炼的策略来有效地推动心理健康,预防心理疾病的调节策略,以而为解决成都市46中学高中学生心理健康不足提出可靠的论述依据和科学系统的实践策略。关键词：体育锻炼论文心理健康论文高中学生论文
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Abstract6-8
前言8-9
1 文献综述9-20

1.1 国内外对体育锻炼对心理健康影响之间联系的探讨近况9-11

1.1 国外的探讨近况9-10

1.2 国内的探讨近况10-11

1.2 体育锻炼和心理健康联系的心理学论述和生物学论述11-13

1.2.1 生物学论述的浅析11

1.2.2 社会交往假说论述角度浅析11-12

1.2.3 认知行为假说论述角度浅析12

1.2.4 转移注意力假说论述角度浅析12-13

1.2.5 心理学论述浅析13

1.2.6 内啡肽假说论述角度浅析13

1.2.7 心血管健康假说论述角度浅析13

1.2.8 胺假说论述角度浅析13

1.3 体育锻炼和心理健康相关概念的定义13-16

1.3.1 体育锻炼13-14

1.3.2 心理健康14-16

1.4 体育锻炼对心理健康产生的效益16-18

1.4.1 体育锻炼可以有效的调节人的情绪16-17

1.4.2 体育锻炼还能更好的协调人与人之间的联系17

1.4.3 体育锻炼与人的认知历程的联系17

1.4.4 体育锻炼对推动智力的进展形成良好的自我概念有重要作用17-18

1.4.5 体育锻炼可以消除身心疲劳增强意志品质18

1.5 体育锻炼能够对心理治疗产生很好的作用18-20

1.5.1 体育锻炼对治疗抑郁产生的作用18

1.5.2 体育锻炼对缓解焦虑所产生的影响18-19

1.5.3 体育锻炼对治疗精神分裂症和强迫症所产生的效果19-20

2 对象及策略20-22

2.1 对象20

2.2 策略20-22

2.1 文献资料法20

2.2 问卷调查法20

2.3 探讨工具20-21

2.4 数理统计法21-22

3 结果与浅析22-35

3.1 成都市第46中学高中学生的心理健康的近况22-26

3.

1.1 成都市第46中学高中学生心理健康的测量结果22

3.

1.2 对高中学生产生各种不良症状的理由浅析22-26

3.2 成都市46中学高中学生参加各种体育锻炼的近况26-30
3.

2.1 对高中学生参加体育锻炼态度的调研26-27

3.

2.2 高中学生参加各种体育锻炼的动机的浅析27-28

3.

2.3 高中学生参加各种体育锻炼的项目的特点进行探讨28-29

3.

2.4 浅析影响高中学生参加体育锻炼的因素29-30

3.3 参加体育锻炼与否对心理健康影响的比较浅析30-35
4 结论与倡议35-37

4.1 结论35

4.2 倡议35-37

参考文献37-39
附录39-47
致谢47